[求助]这是怎么回事？

aitaiji

我的腿从膝盖到脚脖子的前．后．内侧的皮肤麻木感觉迟钝好　几天了，怎么回事？怎么办？
我打坐时，如单盘会放松不了，气上浮，只好散盘，可腰椎有时会很痛，我不停调整，可越来越不舒服，怎么办？

行者夫人

    一般说，腿部的毛病多于肾功能有关系，肾气强壮了，气血就容易通畅了。如果不能单盘双盘，散盘也可以，当腿部麻木时候，可以挺过去，当然也可以打开按摩一下，不过我主张练过去，而不是打开，麻过就会好些了，不要害怕，坚持过去就好了！若能够在练习到一定时间后再配合深吸气，会更有利于肾功能的恢复。
    腰椎痛是因为腰椎有病，也是肾虚弱导致的，可能是肾阳虚，当然有的人是肾阴虚，还有的阴阳两虚。如果吃药物补的话，大夫建议早晨吃金匮肾气丸，晚上吃六味地黄丸，当然还可以用膏药。或用枸杞子类的补药。

水煙

aitaiji
我以前也是有打坐酸痛的問題 而且我一直持續
下去 結果你知道嗎 有一天 我忽然發現我的腳
有一絲電暖的氣流通過 而且流過的地方 突然
腳有抽動 或 跳動 發熱的現象 自從那個時後
我發覺腳氣逐漸打通了 也因此往後的打坐漸漸
不會有酸痛的問題 變的很有耐力了
至於你說腰椎會痛 是正常的 可是若真的受不了
你可起身 把腰給扭一扭 身體甩一甩 舒服的時
後在安坐
而且我建議你可以買個打坐軟墊之類的 打坐時
最後是坐在軟墊上 如果你打坐的地方感覺到硬
硬的 會容易壓到腳踝的神經叢 自然屁股也都不
好受的 跟著也就會影響到腰椎了嘛<--因為我以
前就是這樣 後來腳也跟你一樣發麻了數天呢..
如果真的不行 那就不宜持續太久 你可以每天
坐個15分鐘 直到漸漸適應為止 當然也不可以太
強迫自己 一定要死撐 因為這樣腳可能會((挫傷
))喔

尚柔

为什么非要坐呢。。。心要静，怎样都可以静，气要调，怎样都可以调。万法都要因人而异，还是那句话，一颗心豁豁然然，充充融融，清清澄澄足以。
另外，如果有其他什么问题的话就去看医生，不要盲目的自己去寻找什么解决方法。

水煙

柔柔
你不懂啦!!等你體驗過混沌之空的時後,在來說吧!!
因為我是一位真實體驗的受益者...
如果柔柔你用的方法來跟我比,我可以在十分鐘之內進入
忘我和天地融合
可是如果依柔柔的方法 想要在十分鐘之內忘我 是大有問
題的?
與天地相忘而合一 正是入道第一步呢!!後面還有更大的
玄機呢..嘿嘿
柔柔 ..水煙哥哥這樣解釋你懂了嗎?你要加油喔^__^

5277

水煙哥哥~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~ ~~ ~~
叫我77哥哥好了~~~~~~~~~~~~~~~~

尚柔

呵呵，你们玩吧

水煙

哈...　柔柔　77哥哥.....好勒...不玩你們了!
在漏盡閣中能玩到你們兩個 就值回票價了!!
柔柔天生文靜
77哥哥個性爽朗 開明 有情有義...
不嫌棄的話 嗯 我做你們的媒人 幫你們搓一對
哇~~看見你們還真的是郎才又女貌呢....嘻嘻
嘻嘻.......至於我水煙我要雲遊去了!
飄渺如雲也.....就等喝你們喜酒....哈哈哈.

aitaiji

我的脚很好，不痛不酸温暖的，麻木的是左腿内侧的皮肤，腰只是一个关节痛
谢谢朋友们的关心，我的老师不在身边，我想身边有几个同伴就好了

水煙

aitaiji
呵呵 你有壓傷過腳踝的[[神經叢]]嗎??
所以導致腳部(皮膚神經失調)的狀況...
那種感覺 因該是你捏一下肉 可是感覺不會很痛楚
好像麻掉 快失去知覺的樣子??
若果跟我所上述之情形一樣
只要停止盤腿練習 給ㄊ休息一陣子 他自然就恢復勒
但你的實際情形我不知 這是我個人小經驗所得
做一下給你參考ㄅ!!

有所求

   用个荞麦皮枕头，垫一下臀部。
   另外，开始时间不可太长，以舒适为度，循序渐进。
   如果起因是身体虚弱或者骨骼硬化等等，建议先学站桩，比如浑元桩或者一指禅。

aitaiji

我以前是扭过脚,而且是麻木的腿的下面,可一年前以经完全好了,
我每天只旱晚各散盘1小时.
现在我的腿还是一样的麻木.没任何改变,怎么办?

忘红颜

    去做做按摩了，很多足浴店有，针灸或者拔火罐也可以，坐不了就不要坐，自己的经络不通，硬坐也不一定通。多练动功，体育运动的准备运动多做。