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章意率 发表于 2018-6-22 12:30 身体上,气沉丹田。精神上,意守丹田。OK
迷茫的旅人 发表于 2018-6-22 13:34 个人经验,你可以买一下陈撄宁的书,里面有很多很好的方法。
迷茫的旅人 发表于 2018-6-22 13:37 最重要的是,陈撄宁先生的书里的方法可能不适合你,但是你也不会走上歧途。
迷茫的旅人 发表于 2018-6-22 13:57 目标是一样的,但是前往目标的路却是有很多的。像我用的心斋法,没有什么筑基,只有守住呼吸,顺其自然就行 ...
张三桐 发表于 2018-6-22 14:03 感谢指点 祝你早日修行得道
章意率 发表于 2018-6-25 08:05 说实话,整个论坛,甚至整个地球,都没有谁能够完成筑基,问也是白问。 精满,不思淫,体力充沛干活有劲 ...
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