向木西子前辈求教

常喜

木西子前辈能不能讲讲"什么是静"及"怎样入静"?

木西子

你是不是lingda，我刚才看到你的邮件了，给你回复了，看收到没有。
   这里也可以复述一下，有兴趣的人都可以看看。
   关于入静，很多人无法坚持练功是因为无法入静进入状况，越坐越累，其实是因为其能量不足，元神休眠不起作用，识神却异常活跃，而识神的过多活动又反过来更加消耗元气，所以这么空坐是没有用的，你要做的是加强补充元气，积累能量，到时疏通经脉的同时给元神补充能量，使其能激活，元神的觉醒才意味着真正进入练功状态，这时打坐才会觉得进入另一个全新的境界。要提醒的一点，筑基阶段还是最重要的，因为元神的能量提供主要途径还是要靠主经脉，所以采气疏通经脉还是最基本的。

常喜

我是linda.前辈,您说得对,我采气或打坐时常打哈欠,有时还会想打瞌睡,应该是能量不足的表现.另外我还发现,平时做事的时候我虽然不打哈欠也不犯困,但其实是在伤神,古人说闭目养神是很有道理的

龙秀

请问木西子前辈，要怎样才能补充元气呢？您能否说得细一点？

木西子

补充元气的方式以前讲过很多，主要是清晨到户外背风聚气之所炼站桩，放松全身，取天地之气替换体内的病气浊气，逐步积累能量疏通经脉，先完成筑基阶段才行。

大天魔

倒江湖的多。