敬请各位前辈指教，我这样子是否正常？

妖月

小女子是初学者（昨天早上初练），一开始入静及其困难，后观鼻尖几分钟后打住闭眼过了几分钟后就感觉小腹位置突然发热又过了几分钟吧就感觉一股热气冲起冲到胸口处接着便感觉到胸口闷痛，我这样是不是出了问题？后又练时胸口也会感觉到闷，除了小腹发热一小会儿后身体也跟着发热了，我是不是练出问题来了？请各位前辈教教！

哪吒

女子一阳生 临炉莫迟疑

妖月

多谢前辈指点了！

晓玉蓝亭

一是，打坐时意守足底（平时也是意守足底）。
初学 发表于 2009-8-12 06:57

这是转来的，初学道友的回帖，你看看对你或许有帮助。

妖月

非常感谢前辈指点

华水

按法应把这升腾起来的炁逼入尾闾，由此上夹脊，冲顶后在回到前腹才是。可能你是初学，经络塞滞，气团前腹，进而升到胸口引起闷痛。