请各位前辈指导，我的情况是不是出偏了？

金水清

各位前辈、同修好。我是2016年初开始打坐的，先是从守下丹开始，曾经见过黄色的光。后来加了各种群，学习练习了从后脑到额中的调息方法，还有意念引导的奇经八脉呼吸法。从那里以后半年多时间至今头总是发蒙，牙龈肿胀、淋巴结肿胀，额中有气感一直在动，鼻子两侧有压迫感。尤其是安静的时候，比如坐办公室里，感觉脑袋聚气很严重，气下不去。但这段时间在打坐时也能感觉到气能沿着任脉往下走，但感觉不顺畅。请各位前辈给予指导，感恩。

金水清

天地闲人 发表于 2019-5-4 09:58
这是在练千峰丹法吗？不要意守头部。这种旁门左道丹法没什么用处。

前辈，不是那个功法。能否指导一下，怎么改善这个情况啊。我网上查了一下，说是“气上头”。

金水清

天地闲人 发表于 2019-5-4 10:02
总之，下手从上田入手很危险。

是，这几年陆续也学习了道家书籍，也懂了些道理，但问题已经上身了。

金水清

天地闲人 发表于 2019-5-4 10:07
你这像是千峰丹法中“开通八脉"和“蒂踵呼吸"。没老师教不建议乱练。你这是意守头部，又乱搬运，造成气脉乱 ...

前辈，很早就不再练习那些方法了。现在只是静坐，不守任何地方。

大明之上

脑海如虚空，恬淡虚无最好，不能意守

山子

我如果是楼主，连静坐都停止。该吃吃，该睡睡，日常散个步，看看电视，减少内观。内气都散了再说。。天地正气，日月斗星，想归正的话，好吃好睡就行。

金水清

大要旨 发表于 2019-5-4 11:34
每次聚气完要按摩头部 脸部 脖子 使气散入身体

好的，谢谢指导，非常感谢，我从今天就暂停了。

沅沅甫

咳，要不你去找个好中医，理理气，下下火?     咳，不是清火哈。。

沅沅甫

当然啦，自己也要无思无虑，物我两忘。。。个人浅见。。