【关于开展2005年《中国武术段位制》高段位晋升与申报工作的通知】

碧蟾真逸

LBSALE[200]LBSALE部门：【科研培训】  文件编号：2005-00021

  

【关于开展2005年《中国武术段位制》高段位晋升与申报工作的通知】

  
体武字（2005）193号
  

  
     
中国武术协会各级单位会员：
　　经中国武术协会段位制办公室研究决定，2005年下半年将组织开展《中国武术段位制》高段位申报及评审工作，现将具体要求通知如下：
一、申报段位：凡已获得武术6段以上称号，并符合《关于申报武术高段位的补充条款》中相关要求者，可申请升段。请申请人认真填写申报表，总结入段以来的武术工作成绩。
二、申报要求：请各单位按时将申报人员材料：申报表、技术演练光盘、职称证明、科研著作可报（复印件）、1寸近照两张和入段以来的武术活动书面总结及评审费180元汇总寄至中国武术协会科研部。截止日期2005年11月30日（以邮戳为准）。请各单位务必做好文件转发工作，以免影响基层武术工作者、爱好者的申报。
注: 报送"技术演练光盘"请录入特长项目三套以上，其中包括徒手和器械。
联系地址：北京市朝阳区安定路1号、中国武术协会科研部；邮编：100101
联系人：康戈武、李小杰
联系电话：010-64927457 64947202
传真：010-64947202
有关文件及《中国武术段位制》申报表请查阅中国武术协会网站:www.wushu.com.cn



  
   
二00五年十月八日
  
   
   
中心科研部供稿  
  

碧蟾真逸

《中国武术段位制》考评暂行办法

　　第一条 考评目的
　　促使各段人员系统地掌握武术段位制中所规定的内容，全面地评价习武者的武术水平，推动武术运动的健康发展。
　　第二条 考评内容
　　（一）武德考评
　　1、单位或老师鉴定。
　　2、武礼规范操作。
　　（二）技术考评
　　1、入段资格技术考评
　　（1）套路技术
　　武术段位制规定的五步拳。
　　（2）散手技术
　　武术段位制规定的散手基础套路。
　　2、初段位技术考评
　　（1）套路技术
　　①一段考评：武术段位制规定的一段拳术套路。
　　②二段考评：武术段位制规定的二段拳术套路。
　　③三段考评：武术段位制规定的三段拳术和器械套路。
　　（2）其它拳种技术
　　除段位制技术教材规定的套路内容外，其它一些流传广。影响大的拳种，凡符合下列规定要求的，经全国武术段位考评鉴定委员会审定通过之后，可列入段位制技术的考评内容。
　　①一段拳术套路：要求选择该拳种最基本的技术动作编成简单套路。全套动作数量不少于10个。
　　②二段拳术套路：要求在一段套路基础上，增加一些简单的跳跃动作编成套路，并易于推广普及。全套动作数量不少于20个。
　　③三段拳术套路：要求在二段套路基础上，选择一些风格突出的动作编成套路，套路的结构要合理，内容要充实。全套动作数量不少于30个。
　　④三段器械套路：要求选择该器械的基本方法和基本动作编成套路。全套动作数量不少于20个。
　　（3）散手技术
　　①一段技术：武术段位制规定的散手基本技术。
　　②二段技术：武术段位制规定的散手攻防组合技术（指定内容和分主、被动）采用一局2分钟条件实战。
　　③三段技术：实战技术（分主、被动），采用一局3分钟的实战。
　　3、中段位技术考评
　　（1）套路技术
　　①四段考评：武术段位制规定的四段拳术和器械套路。
　　②五段考评：武术段位制规定的五段拳术和器械套路或两套拳术、一套器械（仅限太极拳系列）。
　　③六段考评：武术段位制规定的六段拳术和器械套路或两套拳术、一套对练（仅限太极拳系列）。
　　（2）其它拳种技术
　　①中段位拳术套路
　　1、四段拳术：要求该拳种套路内容丰富，风格突出，结构合理。整套动作完成时间不少于1分钟，太极拳类5?分钟。
　　Ⅰ、五段、六段拳术：动作数量、时间、套路难易程度应与《中国武术段位制》中所规定的相应段位的拳术套路相符。
　　②中段位器械套路
　　1、四段器械：要求在三段套路基础上，选择一些本器械风格特点突出的基本方法编成套路。结构要合理，内容要充实，全套动作数量不少于30个。
　　Ⅱ、五段、六段器械：动作数量、时间及套路难易程度应与《中国武术段位制》中所规定的相应段位的器械套路相符。
　　（3）散手技术
　　实战技术，采用原国家体委审定的《武术散手竞赛规则》进行比赛考评。
　　（三）理论考评
　　1、中段位（套路）理论考试
　　武术段位制理论教材中规定的第一，、二、四、五、六章的内容。
　　2、中段位（散手）理论考试
　　武术段位制理论教材中规定的第一，、三、五、六章的内容。
　　3、高段位理论考评
　　武术理论研究、科研论著及国家体育总局武术运动管理中心指定的课题等内容。
　　第三条 考评方法及标准
　　（一）武德考评
　　1、考评方法
　　（1）单位或老师对被考评者做武德鉴定；
　　（2）在段位晋段考评中，对其抱拳礼、精神风貌等进行综合考评。
　　2、考评标准
　　在晋段考评中，凡武礼操作规范、精神饱满，单位和老师武德鉴定合格者为合格；凡武礼操作不规范、精神涣散，单位和老师鉴定不合格者为不合格。武德考评不合格者不得进行下一内容的考评。
　　（二）技术考评
　　1、套路技术
　　（1）考评方法
　　入段资格、一段至四段采用定性评分的方法；五、六段采用晋段比赛的形式；高段位由全国武术段位考评鉴定委员会评审。
　　（2）初段位套路技术
　　①动作规格
　　Ⅰ、凡动作规范、姿势正确、方法合理、技术熟练，整套动作完成质量好者，在“好”一栏中划“V”。
　　Ⅱ、凡动作规格一般，整套动作完成质量属中等者，在“中”一栏中划“V”。
　　Ⅲ 凡动作规格不好，有明显失误，整套动作完成质量较差者，在“差”一栏中划“V”。
　　②演练技巧
　　Ⅰ 凡完成套路节奏清楚、协调流畅、劲力充实、精神饱满者，在“好”一栏中划“V”。
　　Ⅱ、凡完成套路节奏处理一般，动作不流畅、精神不饱满者，在“中”一栏中划“V”。
　　Ⅲ 凡完成套路节奏处理较差，动作出现明显失误或遗忘，精神涣散者，在“差”一栏中划“V”。
　　上述动作规格与演练技巧的权重：一段、二段、三段为7：3；四段为6：4。各项“V”所对应的分值与权重乘积之和即为最后得分（见段位制套路技术考评表）。
　　（3）五段、六段采用《1991年武术竞赛规则》的评分标准和方法进行比赛，达到武术段位制规定分数并取得单项相应名次（晋升五段获单项前十名；晋升六级获单项前八名）。
　　2、散手技术
　　（1）初段位技术考评方法
　　①入段资格至三段考评采用定性评分的方法。
　　②晋升一段的考评采用随机抽签决定考评的具体内容，进行个人演练；摔法则指定人配合。
　　③晋升二段和三段的考评，根据该段位考评内容，按级别配对随机抽签进行考评。
　　④考评人员为条件实战和实战的双方同时评分。
　　（2）初段位技术评分标准
　　①技术规格（三段为技术运用）
　　Ⅰ、凡技术（运用）规范、方法清楚、动作熟练，完成质量好者，在“好”一栏中划“V”。
　　Ⅱ 、凡技术（运用）规范、方法较清楚、动作较熟练，完成质量较好者，在“中”一栏中划“V”。
　　Ⅲ 、凡技术（运用）不规范、方法不清楚、动作不熟练，完成质量不好者，在“差”一栏中划“V”。
　　②速度力量
　　Ⅰ、凡劲力充实，协调配合流畅，攻防意识逼真者，在“好”一栏中划“V”。
　　Ⅱ、凡劲力较充实，协调配合较流畅，精神状态较好者，在“中”一栏中划“V”。
　　Ⅲ、凡劲力不充实，协调配合不流畅，出现失误者，在“差”一栏中划“V”。
　　③时机效果（仅限于二、三段）
　　Ⅰ、进攻、防守和防守反击动作，时机得当，效果明显，在“好”一栏中划“V”。
　　Ⅱ、进攻、防守和防守反击动作，时机掌握较好，效果较明显者，在“中”一栏中划“V”。
　　Ⅲ 进攻、防守和防守反击动作，时机掌握不好，效果不明显者，在“差”一栏中划“V ”。
　　（3）中段位技术考评方法
　　采用竞赛的形式，晋升四段、五段、六段分别按50%、25%、25%的比例录取名次。
　　上述内容，一段考评中，技术规格与速度力量的权重为7:3。二段考评中，技术规格、速度力量、时机效果的权重为4:4:2。三段考评中，技术运用、速度力量、时机效果的权重为3:4:3。
　　各项“V”所对应的分值与权重乘积之和即为最后得分（见段位制散手技术考评表）；
　　凡经考评合格的技术成绩可保留两年。最后得分达不到要求者，不予进行下一内容的考评。
　　（三）理论考评
　　1、中段位理论考试
　　（1）考试方法：在晋升四、五、六段的理论考试中，采用闭卷笔试进行。
　　（2）考试标准：考试卷面包括名同解释、填空、选择、判断、问答等试题形式，对武术段位制理论教材（套路与散手）所规定的内容进行全面考查。凡理论考试达到武术段位制所规定的分数者为合格，并准予晋段。
　　2、高段位理论考评
　　（1）考评方法
　　由全国武术段位考评鉴定委员会对毕报高段位者的材料进行评审。
　　（2）考评标准
　　①七段：申报该段位前，工作业绩突出，在专业学术刊物或出版社发表两份学术论文或论著，并完成国家体育总局武术运动管理中心指定的课题内容。
　　②八段：申报该段位前，在工作中取得突出成就，在国家二级以上学术刊物或出版社发表2份学术论文或论著，并完成国家体育总局武术运动管理中心指定的课题内容。
　　③九段：申报该段位前，在工作中取得重大成就，在国家一级以上学术刊物或出版社发表3份学术论文或论著，并完成国家体育总局武术运动管理中心指定的课题内容。
　　高段位申报材料，需由全国武术段位考评鉴定委员会评审投票表决，2／3票数通过者，为合格。报国家体育总局武术运动管理中心批准后，准予晋段。
　　3、理论考评的组织
　　（1）命题方式：由各省级体育行政部门及行业体协武术段位考评委员会，按武术段位制规定的理论内容命题（包括标准答案），试题要同时出套路和散手难度及分量相当的A、B各两套试卷，由国家体育总局武术运动管理中心全国武术段位制办公室抽一套试题，并通知其武术段位考评委员会进行考评。
　　（2）由各省级体育行政部门武术段位考评委员会在考试
　　前自行印制试题、安排考场并选派工作认真、作风正派、敢于负责的人员担任监考。被考评人员80名以下的考场，监考人员2名；被考评人员80名以上的考场，监考人员3?名。考试时间为2小时。
第四条 本办法自公布之日起执行，其解释权属同家体育总局武术运动管理中心。

kent

段位制的由来是什么？
除围棋、武术，还有什么也这么分？

碧蟾真逸

    段位制的由来是中国的围棋到了日本后，由日本的某人所创的围棋段位制度。国内只有武术和围棋，国际上还有五子棋。
    今天傍晚我等跟随老师练习太极拳，有个日本留学生也过来学，虽然汉语说的乱流利一把的说，但是这个日本留学生每次出拳都眼露凶光，非常凶狠， 一点都不像太极拳，老师为他反复纠正，他也改不过来。

碧蟾真逸

【2001年的高段位名单】
九段：（1人）
吕紫剑（重庆）
八段：（3人）
林仲伟（广东） 周信有（甘肃）王培琨（上海体院）
七段：（58人）
宗光耀（北京） 高宝东（山西） 张智录（山西） 李 进（山西） 徐天生（山西）
王亚飞（内蒙古） 齐金娣（吉林） 孙良吉（吉林） 王铁延（吉林） 李翠霞（黑龙江）
张 霞（黑龙江） 张永明（黑龙江） 李立群（上海） 苏黎献（上海） 陈 坚（浙江）
林小美（浙江） 郑小平（浙江） 郑裕靠（浙江） 徐昌文（浙江） 蔡天彪（浙江）
余永年（安徽） 高佳敏（福建） 万明群（江西） 饶绍信（江西） 孔凡春（山东）
乔鸿儒（山东） 张极甫（山东） 黄志诚（山东） 翟寿涛（山东） 樊庆斌（山东）
毛景广（河南） 石喜文（河南） 蒋庆生（河南） 罗 竞（湖北） 夏美霞（湖北）
倪绍卿（湖北） 彭汉池（湖南） 董如军（广东） 杜晓红（海南） 阳亚雄（重庆）
熊延宗（重庆） 刘志刚（四川） 郭 宝（云南） 刘金祖（甘肃） 李培和（甘肃）
徐全福（甘肃） 刘顺义（解放军） 黎维修（解放军） 陈广德（前卫） 董金明（前卫）
陈亚斌（西安体院） 马忠轩（武术中心） 刘普雷（武术中心） 李小杰（武术中心）
杨战旗（武术中心） 周金彪（武术中心） 郝怀木（武术中心） 章王楠（武术中心）

碧蟾真逸

中国棋手全面持证上岗 围棋段位制更加正规
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2005-8-10  ??来源: 足球·劲体育 专稿??

  特约记者安了了北京报道棋牌运动管理中心有关《中国围棋业余段位级位制》和《中国围棋业余段位级位制实施细则》日前已获得国家体育总局批准并颁布实施，与此同时，对职业棋手补发段位证书的工作也在紧锣密鼓地进行着，这就意味着，中国围棋的段位制度将更正规、更透明、更公正。
　　据悉，此番重新规定的《中国围棋业余段位级位制》与1992年旧版本相比，最受关注的调整就在于，18岁以内的业余棋手不得通过鉴定直接获得业余段位，所有通过鉴定获取业余段位的棋手，不得申请国家运动员技术等级，且所有当年获得业余4段以上的棋手均在中国棋院围棋网上公布，以此做到公开透明。而为了围棋教学和普及，在业余段位外，中国围棋还增设了业余级位制，级位共25级，1级最高，如此可使初学者在教学过程中随时、切实感受到自己水平的提高。
    职业棋手
    求职不用再开证明了
　　“我是职业七段，来应聘。”“你怎么证明自己的身份？”“这个这个……给您看看采访我的媒体报道吧？不然我就跟您下一盘？再不信，您就给中国棋院打电话核实吧。”……如果听到以上这段谈话，您可千万别以为这个说话无凭无据、来应聘的人是个“骗子”，十有八九他说的都是实话。当初，我国女棋手丰云九段在美国拓展自己的围棋教学事业时，就遇到了这样的难题，最后她还是写信回国要到了中国围棋协会出具的一纸盖着公章的“段位证明信”才算过关。
　　或许您不相信，自从我国围棋1982年实行职业棋手段位制以来，至今还从未向职业棋手颁发过正式的段位证书，包括像陈祖德、聂卫平这样的名家说到自己的身份也都是“空口无凭”。而今年7月在宁波举行的全国段位赛上，有20名小棋手刚刚从千军万马中脱颖而出跨进职业棋手的门槛，他们从中国棋院院长王汝南手中万分激动地接过了《围棋职业段位证书》的同时，也成为了中国围棋历史上第一批拥有“段位证”的职业棋手。
　　“当年我们下棋时，身份都在各省市的运动队，入段、升段，由中国围棋协会记录在案就算完事了。但如今，许多职业棋手逐渐走向社会，应聘工作啊，教人下棋啊，需要被其它领域认证，所以给棋手一个‘身份证’是时代所需。”中国棋院围棋部副主任张文东告诉记者，“至今年年底，我们争取把所有段位证都补发到职业棋手手中。”据统计，目前在中国围棋协会注册的职业棋手有二百余人，类似退役等特殊情况需要申请才会被视情况补发。
　　记者看到，《围棋职业段位证书》分两个版本，一至四段的段位证类似我们家庭用的户口本，只不过是竖版，第一页除照片外还有姓名、籍贯等详细资料，第二页是定段证明，此后几页都是升段证明；五段以上的段位证内容相似，只不过装帧更为精美，是牛皮包装。
　　“你管它叫上岗证、身份证，不与收入挂钩的职称证都行，总之中国职业棋手从此闯荡社会，需要段位凭证时不必再回‘老家’开证明了。”中国棋院围棋部另一副主任武力笑着解释。
    业余棋手
    高考加分要靠真本事了
　　“爸爸，我们班的张三是长跑国家一级运动员，高考还能加分呢。我们老师说，我的围棋要下得再好点，成了业余4段，高考时可做特招生？”“是嘛？可咱参加比赛升段来不及了呀。”“业余段位不是可以请人鉴定吗？”“对对，这个咱们想想办法……”
　　以上对话纯属杜撰，不过并非空穴来风。以鉴定棋手为九段职业棋手为例，只要对方在让三至五子的比赛中取胜即可成功定段为业余四段或五段，此后便可顺应申请国家二级运动员称号，而根据此前我国各省高考规定中，获二级运动员以上称号的应届高考生在统考成绩总分的基础上都可不同程度地加分投档，因此这项本在鼓励业余爱好者提高棋艺的特殊升段方式就被某些急功近利的家长学生看作是一条高考加分的捷径。
　　“我个人鉴定过的业余棋手非常少，不过地方上拥有这种鉴定资格的棋手就不好说了。”中国围棋协会主席陈祖德告诉记者。据悉，鉴定棋手是经中国围棋协会批准，取得对业余棋手的棋力进行鉴定的资格的职业棋手。“例子我不好讲，但如果关系不错，帮着朋友小孩考大学、在鉴定时掺点水分是很简单的事情。而且鉴定棋手是有报酬的，原来有明文规定，被鉴定者依据段位高低要向鉴定单位交费，业余五段是100元，这其中鉴定棋手可提取20%报酬，也难免有人以此作为经济收入。所以我还是鼓励小孩子凭自己本事把段位打上来。”
　　“我们新规则颁布后，这种情况就可以基本杜绝了。”中国棋院围棋部副主任张文东递给了记者新版《中国围棋业余段位级位制》和《中国围棋业余段位级位制实施细则》。记者发现其中最引人注目的一条是，本着从严管理段位的目的，18岁以内的业余棋手不得再通过鉴定直接获得业余段位，所有通过鉴定获取业余段位的棋手也不得申请国家运动员技术等级。“那些对围棋强烈喜爱，却无暇参加比赛的成年人，依然可以通过鉴定方式获得段位，只不过他们也不需要国家运动员技术等级了。”
　　与此同时，为了更加透明、公正、规范，《新细则》还规定，所有当年获得业余4段以上的棋手均需在中国棋院围棋网上公布，各一级代理机构须将当年获得业余1段以上棋手的相关信息记录并送中国围棋协会备案，业余围棋段位证书要按各省市地区编号。
    菜鸟棋手
    段位考不上也有等级了
　　“不学了，学了半天都感觉没啥进度，还是到哪儿都挨‘切’。”“对于我们这种半路出家的人，又没什么时间深入研究，想打个围棋业余初段都不敢指望呀。”相信这些感言是广大围棋爱好者在初学阶段的困惑。不过现在好了，您的水平入不了段，可以入级，按照中国围棋新规定，咱们这“段外品”也分三六九等，有证书了。
　　在新版《中国围棋业余段位级位制》中，有个破天荒的规定，业余段位下设级位，级位分为1级、2级至25级，1级最高。各省市、自治区围棋协会可通过比赛或在网络、报纸或杂志出测试题等自行设计的测定方式进行测定，也可以委托各学校、围棋团体直接测定。
　　“有些学校在开展围棋运动时，经常会遇到学生因迟迟看不到学习进度而产生厌学心理的现象，有了这个级位制就好了，这星期解出四五个死活题，给你升两级，下星期掌握了三四个定式再升两级，他就有盼头了。”张文东这样解释级位制的指定初衷。
　　据悉，级位证由中国围棋协会统一印制，将以适当收取证书的工本费的形式服务于广大围棋爱好者，目前级位证书只印制1级、2级、5级、10级、15级、20级、25级等共七个等级。不过目前这个级位证尚未敲定最终版本，最终大小应与身份证大小相当，便于棋迷随身携带。

kent

哈哈，原来 碧版主 还学拳啊！
不过和我原来猜的一样，段位制只可能是日本弄出来的东东。中国武术引入段位制，就好比用低手的眼光来评价高人一样，除了造出一个产业外，实在于武术无任何益处。

旗峰居士

下面引用由碧蟾真逸在 2005/10/24 00:21am 发表的内容：
【2001年的高段位名单】
九段：（1人）
吕紫剑（重庆）
八段：（3人）
林仲伟（广东） 周信有（甘肃）王培琨（上海体院）

哈哈！原来8段也只三人啊？！挺珍贵的了，赞一个。
广东林仲伟是东莞谢岗镇人，华南师范大学教授，擅长莫家拳，与小弟我算是一个镇的同乡。而莫家拳就是小弟家族的家传绝技，广东人推为南拳五大名家，可惜今天练拳的人也不多了，而我更是一窍不通。林仲伟武艺学自其父林荫堂，林荫堂为南拳大家，武林界“南国五虎将”之一，拳术却是学自小弟族人莫亮。
段位制确实限制了武术的发展思路。象莫家拳这些用于搏斗中的拳术，招式勇猛狠辣，狡诈多变，伤人非死即残，确实不宜用于规范式的表演。

旗峰居士

为家族武学打一下广告，各位别耻笑。
寻访莫家拳“掌门人”林仲伟:高手一过招惺惺成至交
2003-10-31 08:28:44　　南方都市报

    南方网讯  莫家拳是广东五大名拳“洪刘蔡李莫”之一。相传从清朝乾隆年间传至现在，已有200多年历史。
　　东莞林荫堂广州设馆
    让莫家拳与广州结缘的是东莞人林荫堂。林荫堂（1876-1966）为莫家拳第四代传人，他还先后跟名师学习长拳、螳螂拳、八卦掌、太极拳等拳种，技艺贯南北。当时他与林耀桂、张礼泉、赖成己、黄啸侠一并被誉为“南方五虎将”。1927年，他在广州设医务所行医，并设馆收徒，每晚约有百余人前来学拳。
　　林荫堂为人忠厚豪爽，力主南北拳师彼此废除门户之见，共同切磋，在武林中很有威信。据武术界人士称，当时，其他师徒偶有争吵打斗之事，往往请他出面调解，事态很快就平息，因而他又有“和事佬”之称。
　　黄林切磋成为至交
    林荫堂之子林仲伟，如今88岁，是华南师范大学体育系教授，也是莫家拳会的“掌门人”。他8岁随父习武，还随师祖学艺，深得真传。
　　林仲伟的弟子朱家勇跟记者说起当年的一件趣事：林仲伟从小练武，打单枝木桩，打到桡骨靠近手腕的神经与血管移位，所以与人打“三星”、练手桥时，只是用骨头与人对撞，不觉得疼。他还从小练石锁，抛沙袋，练举重等，练得浑身铁打铜铸一般。林仲伟20岁时，35岁的黄啸侠到他家来。林仲伟知道黄啸侠有“铁臂鸳鸯手”之称，血气方刚“要讨教讨教”，便邀请黄师傅打“三星”。岂料两人打完右手打左手，双手轮流打了一个多小时，两人手臂都红肿得厉害，难分胜负。两人哈哈大笑过后，成为至交。
　　练基本功需五年苦功
    林仲伟说，练好一门功夫需要“沉下去”、下苦功，并非是一朝一夕的事情。而莫家拳的基本功训练最少也要五年，所需器械是单支竹、小沙包、石锁、沙袋、大沙包、人字桩等。“器械看似简单，但练习起来要很能吃苦！”
　　据介绍，第一年练习打单支竹和小沙包的抛接，目的是训练上肢下肢力量，以强筋健骨为主；第二年练习石锁的各种举法和抛接动作，目的是训练推力、技撑力、耐力和活力；第三年缠沙袋，训练各种步法和跳法，训练身体的灵活性和加强腰腿力量；第四年打大沙包（重量208市斤），训练各种腿法，增强腿力为主；第五年打人字桩，练好各种手法与腿法的技法与运用。
　　如今，莫家拳主要流传在惠州、东莞一带，也流行于广州、佛山、顺德等地，并已传到香港、澳门、东南亚、美国和英国等地。本报记者郑小敏248路空调车车模惟妙惟肖。（编辑：刘曼）

旗峰居士

内功：只是一种练气法
南方健康网:www.fm120.com 来源:南方都市报　时间:2003-11-28

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　　不少人至今仍记得金庸小说《射雕英雄传》内的一个场景：黄药师气定神闲吹奏“碧海潮生曲”，只听笛声清脆悠扬，时而高昂起伏，时而低回顿挫，不消多久，众高手全部晕倒在地。然而，武术专家指出，如此玄乎的内功大多经过了武侠小说、电影、电视剧的艺术加工，是夸大其词。
　　练气息用以健身
　　关于内功的定义，不同门派有不同说法。莫家拳“掌门人”林仲伟指出，内功分类虽多，但大体上是指习武者经过专门的方法训练，掌握发劲的方法，通过练气息，以提高精气来达到身体强壮。它的分类、门派、招式、歌诀五花八门，数不胜数。
　　北少林拳会会长周耀光说，据说每个小孩子出世时，丹田里都聚着一股真气，这股真气随着小孩子长大，慢慢散掉了，习武之人练内功就是让这股真气重新聚于丹田，便可强身健体，延年益寿。
　　据了解，以少林内功为例，就有少林天罡护体功、少林达摩气功、少林金刚掌、罗汉铁布衫、少林佛门、绝技阴拳功、南少林八宝门丹田功、南少林八宝门金枪鸳鸯指等等，单是少林内功的心法就有易筋经、洗髓经、洗髓功、八段锦。
　　内功不同于硬功
　　老城区一些市民仍然记得，昔日，街头卖艺之人在街头表演“胸口碎大石”、“樱枪顶胸”、“剑锋刺喉”、“铁头功”、“只手开石”、“赤脚踩钉床”等功夫。周耀光说，其实那只是一种硬功，是习武者经过专门训练，使身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。通过日积月累的练习，习硬功之人，手脚一般都会起厚茧、肌肉发达、筋骨强硬。
　　这些表演都含有一定的物理原理和力学原理，经过专门的训练，可掌握表演的技巧，另外，表演道具大多是经过特殊处理的。表演时只要巧借外力，便可安然无恙。“不过，这些表演存在一定的危险性，如无专业人士的指导，大家切勿尝试！”周耀光很严肃地指出。
　　习武艰辛须苦练
　　其他“掌门人”还指出，虽然现代人习武多是为了兴趣或强身健体，但无论学习哪一种武功，先要有好的武师循循善诱，再循序渐进、讲究科学、有方向地进行练习，切勿沉迷，盲目练习，否则，只会走火入魔，伤害自身。另外，习武过程非常艰辛，必须意志坚定，勤学苦练。　
　　本报记者　郑小敏　实习生　林好

责任编辑:初冬

kent

呵呵，武术领域没有“专家”，学术领域才有！
这年头总拿专家来唬人，旗峰兄还是莫要信那些外行记者的文章。

道明

在中国许多大中城市，人们时兴让小孩学跆拳已成潮流，应反思。

碧蟾真逸

嗯，不能强迫大家接收国术，不过我还是只相信国术，不相信跆拳道之类的洋拳术。