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精神持续集中到心脏会怎么样？

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楼主

发表于 2013-1-14 12:55:49 | 只看该作者回帖奖励

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我最近突然想到了一个入静的方法，精神听自己的心跳声，开始没问题，但时间一长好像有点不舒服，这是怎么回事？大神可否介绍一个好的入静方法，无时不刻都可以进行的。谢谢

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2楼

发表于 2013-1-16 17:17:04 | 只看该作者

先静心再静脑，静心先放松身心。。。。。。

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