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笑问太极高手，少林擒拿也可四两拨千斤。	谈玄论道	lzj123 2014-5-8	11 1308	流浪风雨 2014-5-8 18:19
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分享卷一青山朝阳第二节市井之痛: 曾庆祥 2016-12-16 09:14; 58 次阅读|0 个评论

分享经络不通百病生，就按这个做，疏通经络，一大半病都不见了~: 少林易筋洗髓功 2016-7-14 09:15; 经络不通了，人就容易生病！经络不通百病生一大半人都有这个问题对于现代人来说，大半都有经络不通的毛病，主要有这么几个原因：第一，吃了过多的含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络。第二，是吃太多冰、吹太多空调造成湿气寒邪入侵。第三，是久坐不动，比如整天盯着电脑和手机。第四，是压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。要疏通经络，食疗吃药是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。疏通经络的根本原理，是通过种种 “ 刺激 ” ，让身体的经脉动起来。最简单直接的办法就是中医推拿、按摩、针灸、刮痧、拔罐等方法。那么我们自己在家能做些什么，来疏通自己的经脉，保持健康呢？一共有5点，都十分简单。 ★ 坚持梳头 ★ 疏通头部经络、减少心血管问题头部为诸阳之会，穴位密布，不用找，随手一摸就能按到几个穴位。每天只要早晨起床后梳头 300 下，就足以疏通头部经络，解决大部分头痛、胆囊问题、乳腺增生、心血管方面的问题。如果有时间梳更多次数，当然更好。不需要用梳子，木梳牛角梳都不用，直接把指甲剪平，用指腹轻轻地梳理，哪里痛就说明有阻滞点，多梳几下。 ★ 按摩耳轮 ★ 疏通肾经，固元气全身脏器的精气都存于肾，按摩耳轮可以通肾气。耳朵也是一个穴位十分密集的部位。用拇指和食指沿着耳轮按摩 1 分钟左右，就能感到微微充血发热。这种感觉表示，全身的穴位都打开了。 ★ 滚揉后溪穴 ★ 疏通脊柱经络，减少颈肩腰痛如果你经常坐着，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。 ★ 拍拍肘窝 ★ 疏通心肺经，排毒润肺养心肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打 5~10 分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。最好是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。注意事项：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。 ★ 静神修身 ★ 融汇一身经络，养元气动静结合的“静”，说的就是静神修身。怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，修身则可以帮助我们达到心气平和的状态，保养元气。一方面，我们要排除妄念，多说好话，多行善事，豁达乐观。一方面，可以提高自己的艺术文化修养，比较常见的活动包括读书、书法、绘画、音乐等。疏通我们身体的经络，也就在这一呼一吸、一动一静之间。每天按照这个来做，日久则固身养元，经络通了不说，支撑人体所有的精气血元等等也都日益充沛，身体自然也就越来越好了 ~ 少林易筋洗髓功全国招商/招生电话/微信18703690590; 个人分类: 其他|200 次阅读|0 个评论

分享身体经常疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏是怎么回事？: 少林易筋洗髓功 2016-7-7 17:22; 你真的了解什么是疲、酸、胀等的感觉吗？它们又按警示你哪些亚健康的状态，需要引起重视，避免更严重的扩展？带大家深入了解这些常用来形容身体不适的词语，并揭秘它们与身体疾病的内在关联。中医点评　　1、麻：表明气能过来，而血过不来。　　2、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。　　3、酸：表明经络是通的，但是气血不足。　　4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。　　5、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。　　6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。一、疼téng 　　这是我们最常遇到的一种不适感觉。疼到底是怎么一回事呢?它与“痛”又有什么不同呢?我们先来看看汉字是如何解释的。　　疼，外面是一个病字旁，里边是一个冬。冬和冬天、寒冷有关，而病字旁，代表过寒。　　《黄帝内经》解释：“寒胜其热，则骨疼肉枯。——《灵枢经·刺节真邪》”寒超过了热，而导致骨头疼肉紧枯。因此，可以理解为，由过寒引起的身体不适之感觉。　　中医有“热者寒之，寒者热之”的疗法。因此，对于疼，我们通常的做法，就是要避免受寒，同时如果受寒而引起的不适，要用热来解决。通常，引起疼的病症，主要是外伤、冻伤、风寒感冒等，大都与寒冷有关。二、痛tòng 　　痛，是病字旁，里边是一个甬字，“甬”，路也。痛可以理解为，它是由于路被堵住了引起的。体内的路则是指经络，以及一切与之相关的血管、淋巴等各种管道。　　很多女孩子都有痛经的问题，大都是由于受寒凉，导致经络堵住，经血下行不畅。那解决的方法，就是要把通路打通。中医认为，“通则不痛，痛则不通”，就是这个道理。三、痒yǎng 　　在古字中“羊”和“阳”是相通的。在中医里，阳与人的生命关系密切。得阳者生，失阳者亡。那阳在病里旁里，说明阳气病了，受阻了。因此，我理解，痒，实际上是“痛和健康”的一种临界状态。什么情况下人体会痒呢? 　　1、长伤口时，人会痒，说明气血在通达到伤口时，受到一定的阻碍，不顺。人体从一股暖流，变成无数条暖流时，就会感觉痒。　　2、还有人的后背也经常会痒，也就有人发明了痒痒挠这种工具。那这种痒是因为人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，所以会痒。　　对于皮肤痒，很多人都爱用激素，其实，那解决不了根本问题。当你面对痒的时候，人最爱做的事，就是挠，而这个挠的过程，其实也是疏通经络的过程。只不过，这是在表皮。而更深层、更好的办法，就是刮痧，让更深层的寒湿出来。如果原来痛，现在变成痒了，其实，说明你的身体在向好的方向转换。反之，原来痒，后来变成痛了，那就说明向坏的方向转换。四、酸suān 　　酸字的左边是一个酉，右侧是“夋”qūn。酉，在天干地支中，对应的是17-19点，刚好是肾经当值。而“夋”字，意为：“行走迟缓的样子”。所以，在人体上，基本可以理解为肾虚了。　　我们身体最容易酸的地方是腰，在中医里，腰为肾之府。所以，腰酸，大体上可以找到的原因就是肾虚了，我们身体代谢缓慢了。　　还有一种状况，就是我们爬山之后，腿很容易酸，其实，这也是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果。而中医认为，肾主骨生髓造血，所以，还是和肾虚有关。　　酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康；往坏的方面，可能就是疼痛了。　　对于酸，解决的方案，就是加温和加速，热敷和按摩，对缓解酸有很大的效果。同时，枸杞也是强肾的佳品。强壮肾，才是解决酸的根本之道。因为，你很少听小孩说他腰酸的。因为他们一个个都是肾气十足。五、胀zhàng 　　胀是肉月旁加一个长字。主要是指肌肉组织不正常的扩大。它和肿基本上是同意。肿，主要是表现在外观；而胀，经常会是外观看不到的情况。　　造成胀的原因很多，外在可能是外伤引起的发炎，或者捆绑造成气血不畅。内在是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题所致。要做的工作，也是疏通经络，解决淤堵。六、麻má 　　麻，也是一种病态，病字旁里一个林。我们一般感觉到麻的时候是肢体被压的时间过长以后，导致气血供应不上而使肌体产生不适之感。　　“林”字为会意字。从二木。表示树木丛生。本义:丛聚的树木或竹子。在中医里，肝藏血主木，加一个“病”字旁，说明肝脏血不是正常的汇聚。　　解决麻的方法也很简单，解除这种不正常的压力。这种压力，有可能是外在的，也有可能是内在的。心脑血管病的人，很容易产生肢体麻木，也主要是肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的。七、疲pí 　　疲，病字旁里一个皮字。疲字的主义：懈怠，不起劲。　　皮在中医里是由肺主管的。而肺在中医里能协助“君主之官”的心调节气血运行是相傅之官。疲多从外在表现出来，比如疲软等，是看得见和摸得着的。八、乏fá 　　乏字的主要意思是缺少和无能。缺则是指缺气血。与疲不同，乏，多为身体内在的感觉。比如我们可以说：“我今天很乏”，这是一种内心的感受，而不能说，“我今天很疲”。　　如果说我很疲乏，则是指身体由外到内都打不起精神来。疲和乏都与我们气血不足有关。解决的方法，需要综合调理了。九、饥饥，一个食字旁，加一个几。什么意思呢？肯定和食物有关。“几”像什么，是不是像蚕在蠕动。因此，理解饥，可以想像为，因食物而产生的生理反应，产生的肠胃的蠕动。因此会有“饥肠辘辘”这么一个词组出来，从这个意义上说，饥更代表着人体那种条件反射式的肠胃蠕动。十、饿什么是“饿”呢？一个食字旁，加一个我字。官方解释是更严重的饥。本义：饥之甚。按：在古代,“饥”与“饿”存在着程度上的差别。“饥”指一般的肚子饿;“饿”是严重的饥饿。我个人理解，饥与饿最大的区别在于，饥主要是因食物产生的生理反应；而饿，则是因食物产生的精神层面的反应。换言之，饿就是“我想吃”的意思。　很多人在亚健康时，会出现这样的情况，到了饭点，吃也行，不吃也行。甚至肠胃都咕咕响了，而自己却并没有一点食欲。没有“饿”的感觉，说明身体已经出现很大的问题。主要是体内的垃圾排不出去。如果从西医角度来说，很可能是尿酸和肌酐过高。因此，要想解决饥饿感的问题，一定要先解决排毒的问题。很多人都只顾上面，只顾进补，而不顾下面，不顾排出，这是对养生的一大错误理解。如果你没有强烈的饥饿感，你吃再多的东西，也不会被人体吸收。只有当你饥饿感很强时，你即使吃非常普通的饭菜，也能吸收到大自然给予的食物之精华。因此，人要量出为入，具体地说，说是根据你的大便情况，大便是否成形，来考虑你吃什么和吃多少。不信你就试试，凡是大便不成形的人，如果你减少进食量，尤其是晚餐的进食量，多数情况下，大便会变的成形，这点，我们以后再详说。　饥和饿，在英文中，都用“hungry”来表示，但在中文里，还是有不少区别的，这就是中国文化，可以非常精准地表达我们内心的意思。十一、劳 “勞”，是劳的繁体字。而“劳”字的小篆字形，上面是焱( yàn)，即“焰”的本字，表示灯火通明；中间是“冖”字，表示房屋；下面是“力”,表示用力。夜间劳作。本义:努力劳动;使受辛苦。你可以理解为用力过火了。毕竟三个火，更能代表劳的本意。　在中医里，如何理解“劳”字呢？最好的解释就是“五劳七伤”。　五劳：“素问”五劳所伤，久视伤血（心），久卧伤气（肺），久坐伤肉（脾），久立伤骨（肾），久行伤筋（肝），是谓五劳所伤。七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。因此，“劳”这个字，和“久”是有关系的，不管是什么样的一种情况，如果持续过了，就是劳。比如“过劳死”，就最能形象地理解劳这个字了。还有我们现代人得的颈椎病、腰椎病，都是和持续地坐着用电脑、开车等有关系，这些病，都是积劳成疾的结果。十二、累累字的结构是，上边一个“田”，下边一个“糸”mì（音“密”）。那“糸”到底是什么意思呢？基本字义1. 细丝。2. 幺。3. 微小。4. 量词，丝的二分之一。详细字义〈名〉1. (象形。甲骨文字形，一端象丝束的绪，一端象丝束的头，中间是丝绞。本义：细丝) 同本义糸,细丝也。象束丝之形。——《说文》。当我们知道了“糸”的意思，也就能很好地理解累了。这就好比，我们用一根很细的丝，来顶着一大块田地，这悬殊的力量对比，本身就说明一个不协调。因此，累，可以被理解为身体无法承受的压力。从官方辞典中，我们可以看到：累的基本字义：1. 疲乏，过劳：劳～。～乏；2. 使疲劳：病刚好，别再～着。和“劳”那种“久”引起的身体不适不同，“累”其实是一种短期形成的身体不适。比如说，我今天走了一天的路，你可以说，“我累了”，而不能说，“我劳了”。累可以睡完一觉，马上恢复过来，但劳却不行。比如，如果你是天天用电脑，最后导致颈椎病，那就不是“累”造成的了，而是“劳”。积劳，一定会成疾。你可以这样理解，持续的“累”，最后就会变成“劳”。换句话说，“劳”是由持续的“累”引起的。十三、聪聪，左边是一个耳，右边是一个总。在中医里，什么开窍于耳呢？对，肾开窍于耳。因此，官网解释为：基本字义：1. 听觉：失～。2. 听觉灵敏：耳～目明。3. 心思灵敏：～明。～睿。～慧。～颖。可以看出，“聪”确实和听力有关。左边耳，右边总，你可以理解“聪”这种状态为人肾气最足时。为什么大家都说这孩子聪明，而很少有人岁数大的人说这句话，而改用“智慧”了呢？实际上，“聪”多来自于先天的，也就是从父母的精血那继承过来的，而智慧，则多来自于后天努力形成的。为什么人老了，听力就慢慢下降了，那是和肾气衰竭有关。原来这种老年人得的疾病，也就是功能退化，现在很多的年轻人也有了，这就是未老先衰的结果。这和现代人不注重养生，过度消耗自己的肾气有关。十四、明明是什么？日和月，加在一起就是明。我们都说耳聪目明，那在中医里，谁和明有关？对，肝！因为“肝开窍于目，目受血而视”。　　今天，从源远流长的中国文化和博大精深的中医角度，带大家深入了解这些常用来形容身体不适的词语，并揭秘它们与身体疾病的内在关联。由文可见，人体和各种不适症状，从汉字的构成上大体可略见一斑。基本都与病字旁相关联。而且多与寒、外伤造成的经络不通有关。所以，《黄帝内经》之所以强调经络，也就不言而喻了。欢迎了解少林易筋洗髓功，咨询电话/微信18703690590; 97 次阅读|0 个评论

分享关于易筋洗髓功的秘密: 少林易筋洗髓功 2016-6-29 11:50; 少林关于洗髓功的秘密经络脉者所以决生死，除百病调虚实不可不通。 ----《黄帝内经》洗髓功的历史洗髓功的由来：易筋洗髓功是在南北朝时期，有少林禅宗初祖达摩面壁九年创编。该功法集禅武为一体而秘不外传，历来仅供寺中高级僧人修持，被誉为镇寺之宝，直到民国初期才传入民间。洗髓功的结缘石友三火烧少林后，一位少林高僧逃至乔家庄被乔员外收留，为报恩传洗髓经于乔员外的长子乔长虹。为躲避战乱乔长虹漂泊至台湾，并把洗髓经传于世人，发扬光大。 1998年台湾洗髓经研究总会寻跟团，一行80多人来少林寻根。关源新夫妇有幸以郑州市海外民间交流协会会长的身份与洗髓功结缘，练此功法并得到真传。洗髓功的原里国粹养生洗髓功是以吊甩、吐纳、拍打、易筋、打坐等，打通人体任督二脉。任督二脉通，祛除百病，百病不生。洗髓功的功能 1、“祛除百病”真气自然流转任督两脉行走奇经八脉，身体各种疾病自然消除。 2、“滋阴壮阳”洗髓功的原理就是三脉通于会阴，通过修炼，使您的生理状态保持在年轻的状态，免除男性生理上的各种苦恼及恐惧。在“夫妻之道” 上，能使您达到精力无穷、随心所欲的境界。对于女性，改善和增强女性的卵巢保护功能，延后更年期和衰老； 3、“疏通经络”重物垂吊在下悬，但气会向上升，再经拍打，会流遍全身。效果快速，身上会各种动触现象，如热跳凉震麻酸等等，气脉的运行在搏斗疾病。 4、“气护全身”脱筋换骨，罡气护身，全身各处要害，由于先天真气的发动，会产生“护身气功”的效果，对于外界的打击，全身的筋骨转弱为强，达到“易筋洗髓”的功效，拥有年轻人的体魄。 5、“健康长寿”彻底的激发出来生理机能的活力，使衰弱的机能再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。练过洗髓功的人常说：“上寿120岁，中寿100岁，下寿80岁”。; 个人分类: 其他|211 次阅读|0 个评论

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