后面的日程安排

山子 · 发表于 2022-1-24 08:12:41

本帖最后由山子于 2022-1-24 08:21 编辑

工作变的繁忙，每天工作时间要接近满8个小时。偶尔还会十几个小时。
为了适应后续的生活节奏，保持精力完成计划目标，调整修炼，生活方式。看看可否找到一个最佳平衡。。

早上六七点或者晚六七点，坚持盘坐半小时，身静内动，取甘霖养身，维持住任督通畅。

下午或者晚上，运动半小时。下蹲100.俯卧撑100.再来点室内方便的。保证体能和基本肌肉运动能力

十点睡，炼入定半小时，取炁养神，开源待用。

早，五点起，读书，玩耍。。

三餐要保证营养丰富均衡。。。

白天做好打工仔的职责。。。

江之源 · 发表于 2022-1-24 16:30:48

动静结合，很好的计划。
磨刀不误砍柴工，坚持锻炼有益工作。

山子 · 发表于 2022-1-24 19:05:19

江之源发表于 2022-1-24 16:30
动静结合，很好的计划。
磨刀不误砍柴工，坚持锻炼有益工作。

嗯，把学到（道）的东西应用到红尘工作生活中来，也是比较朴素的一种安排。

红草蝉 · 发表于 2022-1-24 22:16:37

这安排应该是一很平常的生活节奏，并无特异之处。

海上陵兰 · 发表于 2022-1-24 22:20:22

“俯卧撑100”！山版肌肉男！

大木门 · 发表于 2022-1-24 22:38:25

取甘霖养身，
是身体早上开始运行的气吗？

取炁养神，
能养身吗？

打工方式还是比较安定。
我有三个月非常繁忙，余下非常轻松。

山子 · 发表于 2022-1-25 05:17:21

本帖最后由山子于 2022-1-25 05:20 编辑

海上陵兰发表于 2022-1-24 22:20
“俯卧撑100”！山版肌肉男！

嘿嘿！以身体的肌肉言，还是比较壮的。。。

山子 · 发表于 2022-1-25 05:19:34

本帖最后由山子于 2022-1-25 07:57 编辑

红草蝉发表于 2022-1-24 22:16
这安排应该是一很平常的生活节奏，并无特异之处。

生活那会有什么特异之处！
我以前一直是个屌丝，自以为是，其实啥也不是。
现在刚学着去专注于目标，有律生活。。

山子 · 发表于 2022-1-25 05:30:05

大木门发表于 2022-1-24 22:38
取甘霖养身，
是身体早上开始运行的气吗？

不是，只是早上时间可自由支配。盘坐态，内气比较活跃，甜口水容易下来，至少很滋润肠胃，所以就刻意安排时间有为之。

目前品着炁的能量很足，但入体后还是化合作用于后天各种精气神，所谓无极生太极吧，成者还是身内各物。
剩下的应还是靠累积作用。。。若比较劳累！感觉依然效用不足。。

山子 · 发表于 2022-1-25 05:58:43

所以，若工作繁忙，最好的应对是吃好，运动加休息。修炼环节作为补充和维持不退就行。

山子 · 发表于 2022-1-25 06:00:23

还有就是一心不乱的专注于自己的安排。。专注读书时都能内气腾腾。

悬崖勒马 · 发表于 2022-1-25 16:03:13

大木门 · 发表于 2022-1-25 21:49:27

山子发表于 2022-1-25 05:30
不是，只是早上时间可自由支配。盘坐态，内气比较活跃，甜口水容易下来，至少很滋润肠胃，所以就刻意安排 ...

我也是比较纳闷，为什么疲劳时候，炁好像没有什么作用了。
有过思考，我吸收的炁，可能是低能量的炁。

山子 · 发表于 2022-1-26 06:38:40

大木门发表于 2022-1-25 21:49
我也是比较纳闷，为什么疲劳时候，炁好像没有什么作用了。
有过思考，我吸收的炁，可能是低能量的炁。

我目前也下不了结论，需要几十年去验证吧。
反正和想象的不太一样。有奇妙，也有点奇怪！
积精累气好像得一直持续下去。。

一骑绝尘 · 发表于 2022-1-26 11:50:50

红尘修炼不容易，工作繁忙的同时能购每天都坚持很厉害了，熬到退休就好了

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