就是日记

小鸟 · 发表于 2016-8-1 12:02:22

恭喜楼主选择了静修，这对调理身体是有好处的。不要计较功境与得失，继续就是了、、、

东方森林 · 发表于 2016-8-1 13:25:41

7月13日就这样肯定会产生气感，通常得气的症候是下丹田有温热感，有温热感第一步实验算成功，由于年纪大，身体不好，我用了一个多月才完成第一步，而且就在前晚，丹田炁动，一种暖阳阳很舒服的感觉，可惜昨晚就没有进入这种状态。这是有生以来第一次体验到这种状态。可惜我现在都还没入静过，一次都没。

东方森林 · 发表于 2016-8-1 13:30:21

7月15日昨晚练功状态不如前晚，自从那夜炁动丹田后，状态每况俞下，早上练了会，杂念太多，腹部都没热。现在又卡住了

东方森林 · 发表于 2016-8-1 13:37:50

7月16日昨夜练功根本不在状态，儿子玩游戏影响心情，有点生气，最后又跟老婆啪啪一通，唉，性情不行，昨晚还有点失眠，早上起来手上全是小颗粒，痒。厂里的机器有毛病，5点半到厂，电加热只有一半在工作。这几天各种不顺。

东方森林 · 发表于 2016-8-4 18:31:12

7月17日丹道学认为每天的子时是天地一阳生的时机，丑时二阳生，寅时三阳生成三阳开泰，我们一般人在子时必须睡眠，实在忙的话也得保证子时睡足半小时，卯时不能睡，保持清醒，则一天清醒，卬时睡觉，则一天昏沉

东方森林 · 发表于 2016-8-4 18:35:20

早上子时起来坐功，效果很差，站桩温热明显，但气背部有，胸部有，前后的气都到颈部，我加意念回到丹田。早上卯时站着练了会，没有温热感，开始时胸腹背成一整体感，最后头部也加入了，上半身全都被气围了

东方森林 · 发表于 2016-8-6 06:40:10

楼上的是7月18。7月19这段时间站着练气感强，但子时到卯时无温热感，上半身都有气，一度气到头上，有时又觉得从丹田到头上有一根管。在这种都有气的感觉中，站桩也不累了

东方森林 · 发表于 2016-8-6 06:44:03

昨晚练着悟到呆子座，象呆子样什么都不想，结果气感没了，听到身体微弱的跳动声，主要是丹田。收功后准备睡觉，也学呆子样什么都不想，结果脑子里出现一男一女，也没见说，我自然明白他们的意思叫我把气运到上丹田，这女的脸有点圆。

东方森林 · 发表于 2016-8-6 06:48:39

7月20日昨晚练着悟到呆子座，象呆子样什么都不想，结果气感没了，听到身体微弱的跳动声，主要是丹田。收功后准备睡觉，也学呆子样什么都不想，结果脑子里出现一男一女，也没见说，我自然明白他们的意思叫我把气运到上丹田，这女的脸有点圆。

东方森林 · 发表于 2016-8-6 08:47:20

7月21日昨晚静坐强迫自己坐满一小时，时间长好处全身除坐着的屁股外全身被气包围，屁股痛。早上二点起来静功，呆子样加听呼吸，但很快会走神，由于盘坐估计放松不够，也没气感。站桩时间延长到45分钟，出汗较多。今后重点练性为主

东方森林 · 发表于 2016-8-6 08:53:49

7月22日昨夜练功同昨天早上差不多，现在每天都在看丹道书，今天加一网友交谈，明白了自身的情况，目标还是练性为主

东方森林 · 发表于 2016-8-6 08:59:18

7月23日]昨天练功状态不好，早上醒来时练了一下，估计有两次进入初静，但多没多长时间因杂念退岀。听呼吸入手重新从头开始[

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