各位姐姐好，我是新人，有问题想请教。:)

一朵黄花

不过，身体调养好之后，静坐就减些分量吧。
因为会逐渐开始“返本还原”，可能遇到一些情况不知如何处理。
到时候就可能需要真师的指导了。
就看道友到时候有没有修炼的志向了。

但是现在，静坐是不会有问题的。

舍脂

一朵黄花,你大概不知道这年头有很多学大成拳的人,因为锻炼过头而得了关节脊椎损伤一类的毛病吧?大概也没有见过一些所谓高人打坐入定几天,却瘦骨一副病态的可怜样吧?至于色欲不起,更不知道是什么年龄达到的吧?........
你见识太少了,没有资格否定中医的一些定论滴!

一朵黄花

19# 舍脂


我说了，静功的要诀就是“清静自然”。
用静功调养身体，是不会有问题的。

至于道友提到的大乘拳，以及枯打坐导致身体羸弱的情况，和我们现在说的事情不靠谱吧？
我没说让楼主练那些有为的武术，也没说打坐就能成道。
练武术内功出问题的，并不罕见。前些日子不还有一位练武的道友因为得了癌症发帖求助吗？
“静坐孤修气转枯”，如果道友认为我“大概不知道”“大概没见过”，未免把自己的见识看得太高了。

我说的是静功可以“安全地”调养身体。如果要辩论，请针对这一点。
楼主是来请教“静功”的问题，人家没有要成仙成佛，不劳各位“已经得了真师真法”的大师们担心。
人家是想来买个创可贴，何必拿“人类基因组计划”吓唬人？

还有，我的见识多少，不劳道友费心。
至于评论中医，我为什么没有这个资格？人人有资格评论。你觉得我说的不对，可以反驳，不用拿“资格”说话。
如果我说你没有资格评论我，你再说我没有资格评论你，那不就成了泼妇骂街的等级？
“资格”要怎么认证？

就事论理，别搞口水战（人身攻击、自称得到真传而对方不够资格和自己说话、逃避话题胡搅蛮缠。。。。。。）。
舍脂兄，太伤感情的话我就不说了。
虽然是网上，大家注意素质，别侮辱自己。

舍脂

好像黄花朋友确实在说:
中医说“久立伤骨”，请问有几个站桩的伤骨了？
中医说“久坐伤肉”，请问一下打坐入定好几天的，岂不是要伤肉致死？
中医说“人不可都绝阴阳”，请问修到色欲不起甚至返老还童的人，要不要绝阴阳？
-----------不是我在用口水喷你吧?
你这几个质疑,我已经用事实回答了,这不能说明什么资格么???!!素质问题,不用我来说,各人自己的口水已经能说明一些了.......

舍脂

另外,关于静功的问题,对于阴虚体质的人,再怎么清静自然也有隐患滴.所以,如果不想日后有麻烦.出现什么五脏气尽一类的毛病,最后先从动功下手.
按医理,不论什么体质和毛病,只要是慢性的,都有气滞血淤的情况,所以在各种补泻治疗中,加以活血总是不错的.做静功可以养血,但是如果光养血,却不动起来,最后还是有缺憾的.
象楼主本身阳虚,应该补之以气.做功方面以吐纳导引为好.而不是花心思做静功.

一朵黄花

23楼的帖子：
“另外,关于静功的问题,对于阴虚体质的人,再怎么清静自然也有隐患滴”
“象楼主本身阳虚,应该补之以气”

一会儿说阴虚之人练静功有隐患，一会儿说阳虚不应该做静功，这个。。。。。。我也不知道该怎么和道友交流了。
辩论有害功修，我今天是见识到了。
趁我思维还没出问题，闪人！

舍脂

呵呵,看来你对中医的理论是一点也不懂啊,说你没有资格一点都没有错.
关于阴阳虚\气血虚之类的概念,请认真读下黄帝内经,我就不废话了.
古人云,仙医一理.医者以"形不足者温之以气，精不足者补之以味"来贯穿治疗的始终,其实,仙家之术也是一个道理.以此思之,本贴楼主的问题其实很容易理解.再说什么静功就是多余了........

箬雪烹茗

今天发现终于可以发贴了, 前几天写的回复终于通过审核出现了,
而且有那么多热心的姐姐和还有哥哥也来帮忙解答疑惑,无论是鼓励还是批正提醒,都非常感谢啊.
      那天看了3楼和8楼的回复,第二天早晨爬到平的屋顶上 对着早晨太阳的方向站桩了一会儿. 阳光非常温暖, 不打喷嚏了,而且站了好一会才渗出一层汗,没有象前几次那样狂汗,站的时间比以前长一些也没有特别累.
      可惜收尾时候有点慌,因为老爸发现我在屋顶上,大声呵斥让我下来,忽然大吼一声被下了一大跳. 本来想以后都这样锻炼的,不过老爸不许,他担心小区的人会把我当神经病. 只许我在自己房间站站.
      因为对中医感兴趣,自古医家和道家又有紧密的互动关系,自然也会关注修道方面的资料. 道家是一种超级精英主义的学门. 能够真正做到一点点也会身心的状态,生活甚至整个生命的品质有很大提升. 不过仰慕是一回事,我对自己体质和心理素质还是非常有自知之明的.
       我希望能通过一些方式来锻炼修养心力, 希望自己能静心能更坚强的面对人生中的顺逆和情感,有毅力有专注力,这样至少在医道上能走的下去. 同时也希望体质能强健一些,这样什么事都有底气.

549946461

子时阴气很盛啊，虽然有一阳来复之象，总体还是阴盛，而你恰好是阳虚，正好造成阴阳不调和了，阴阳不调和身体就会不舒服，所以说你子时练功不好了。至于体制偏阴还是偏阳，却是不好下定论的，无论是什么体制的人，长期太宅的话，一定会阳虚的。所以等你身体调节好了，再来确定偏阴还是偏阳吧。无论是偏阴还是偏阳的体质都没必要放在心上了，你就根据那个文章学会自我调节就行了，什么样的体质都不碍事的。

549946461

流汗说明是你的阳气上升了，正要开关展窍，而你目前是阴虚之体，阴虚则会闭塞孔窍，两者就会发生冲突，这时窍穴也展开一部分，阳气也会化成汗液流失一部分，这说明你的练功是有效果的，在调整阴阳，只不过是调整阴阳的方式有一点点剧烈了。若是你子时练功，容易被寒气侵袭，好不容易展开的关窍会因为受寒而重新闭塞。而你本是阳虚，会因为流汗而一时的更加阳虚，身体也暂时处于一个虚弱状态，此时又极为容易被外在风寒侵入。所以你就需要掌握尺度了，流汗不要怕，怕的是一次流较多的汗，要防止受风寒，子时练功改为中午或者早上，或者黄昏，在温和的阳光下练功，就是你不练功，在户外散步，溜溜大街什么的也会改变你的阳虚体质的。

queeny

公说公有理，婆说婆有理，我说大家谁都别信，自先读读清静经，太上感应篇，黄庭经。约得万遍义自鲜。

哪吒

被老爸吓一跳 哈哈哈 要做功夫 又要悄悄摸摸神鬼不知 又要光明正大一身浩然正气 难啊难 最好和家里人说一声 我上楼是锻炼的 随意活动下筋骨 做做太极拳 八段锦什么的 不要一上去就跟个呆木头一样站着 很容易被人误解 反而不利于世界和平
身上出汗 肯定是有问题 不过到无大碍 有出有止 有节有度即可 大汗不止 最好停下 免得虚脱
还要切记修行人不是神 中医的道理同样适用 好好看看中医 等到出现了超越中医论述的人体现象再谈医理之外的事情 动辄修行人不在五行中 不过是自欺欺人的说法 千万别信哦 修行人 更要遵循柔顺之道 把自己当作一颗嫩草 处处学习转圜之道

策略无双

这家伙，随便练练，身体就有反应，还不是资质惊人是什么？难道像你们那样毫无效果，要靠YY才出点什么功能的人才算资质好？资质跟身体有关吗？资质好的人身体一定好？
怀疑我用心不良的人，更是由于你内心阴暗的缘故。

箬雪烹茗

子时阴气很盛啊，虽然有一阳来复之象，总体还是阴盛，而你恰好是阳虚，正好造成阴阳不调和了，阴阳不调和身体就会不舒服，所以说你子时练功不好了。至于体制偏阴还是偏阳，却是不好下定论的，无论是什么体制的人，长 ...
549946461 发表于 2009-6-27 23:44

对哦对哦, 我确实是很爱宅在家里的,上班回家平时哪里都不喜欢去. 果然这么些年一直是阳虚.
以前试了几次在子时偷偷爬起来静坐, 白天精神还没有变好,我也觉得自己不适合这样,就没有再试了.
早晨站桩一开始好累,上班走路都觉得腿好象不是自己的了, 硬着头皮坚持了一个礼拜,发现白天工作精神却好起来了,心情也比较平和愉快,不大容易沮丧抑郁了.
站桩这个锻炼老爸老妈不反对,他们就是担心我站在屋顶上不太好........ 我好想念那个屋顶哦,广阔的蓝天,温暖的阳光,那次真是太舒服了5555555
八段锦最近也试了下, 感觉很舒服,出的汗也不太多,细细一小层. 看来是非常适合我这么虚的人的.