道家仙药 黄精

十年

道家養生大道：   揭秘道家「吃」與「不吃」  兩大長壽法門　　

                     讓人長生不老的九種仙藥　

　　黃精在道家來說是一種幫助修煉的仙藥，主要說吃了它後能容顏永駐，肌肉豐厚，延年益壽，甚至成仙，並被認為尤其適用於男性養生。有人說黃精這個名字取義是黃土地的精華，《抱朴子》中曾說：「昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名。」看來兩種說法差不多，都是說吸收了自然界靈氣的意思。

　　黃精甘，平，沒有毒。能補中益氣，潤心肺，強筋骨。關於它的功效民間有不少傳說。唐朝是中國經濟文化的鼎盛時期，有很多外國人來學習漫遊。這其中就有一位新羅國的王族子弟到九華山修行。修行到了一定程度基本上就不食人間煙火了，只找一些野菜樹根之類的充飢。有一天他挖到一種植物的根莖，洗後吃了發現味道比較甘甜，還能解渴充飢，以後就經常挖來吃。漸漸地，他覺得身體一天比一天壯實，面色也紅潤有光澤，根本就不像整天吃野菜的人。後來這位修煉者就只以這種根莖為食，活到將近百歲才仙逝。而這種植物就是黃精。

　　男子壯精氣，枸杞配黃精

　　黃精是道家很推崇的男性養精的藥食。如果把它跟枸杞合用，那真是天仙配，補精氣的功效會增加很多。把等量的枸杞和黃精先弄成細末，然後放在一起搗，因為有水分，最後會把兩種藥食搗得粘在一起。這時把這塊藥泥捏成餅曬乾，再搗。這次裡面就沒有什麼水分了，就會被搗成末，這時就可以用了。以前都是做成蜜丸，現在一個是人們都嫌麻煩，一個是中醫藥不像古時候那麼普及，很多人都會做，所以把藥末放膠囊裡用也行。根據自己的情況，每天吃5~10克。

　　暖胃養顏黃精膏

　　黃精膏又叫孫真人黃精膏。孫真人就是唐代著名的道士孫思邈，他的醫術也深得世人稱頌，作為道教中人，孫思邈當然熟諳養** 生之道，相傳他活了一百多歲，在他的代表著作《千金要方》中系統全面地記載了他的養生理論和方法，其中孫真人黃精膏對女性養顏也很好。

　　書中記載的主料份量很大，要一石黃精，相當於120斤。我們現在沒有一下子吃很多的，所以份量可以按比例減少。下面我說的就是用6斤黃精時各種材料的配比。把黃精洗乾淨，去掉須毛，打碎，放到鍋裡蒸，蒸熟後壓搾出汁液來，把這些汁液倒在水中。用的黃精和水的比例大概是6︰1。就是如果用了6斤的黃精做原料，搾出來的汁就要放到500毫升水裡。放進去5~10克薑末，兩三克桂心末，用微火煎煮，一邊煮要一邊觀察湯液的顏色，等到開始變黃時，撤掉火，讓它自然冷卻，然後盛到容器中，再倒入10克的酒調和。這樣孫真人黃精膏就製成了。每次在進食前空腹喝7~8克調好的膏液。這種黃精膏吃了以後不但補益，而且耐饑。

　　黃精膏是古時道士們常服的長壽藥，孫思邈認為它有溫陽生津，潤澤肌膚，養顏延年之效，所以自己也經常服用。桂心是把桂的嫩枝的內外皮去掉後剩下的部分，苦辛，無毒，能補陽，活血，《神農本草經·百種錄》裡記載「菌桂……久服輕身不老，通神明」。姜的養生保健歷史也很悠久了，民間有這樣的諺語來形容它：「一杯茶一片姜，驅寒健胃是良方」、「早晨三片姜，勝過飲參湯」、「每天三片姜，不勞醫生開藥方」，姜經常吃可以暖胃養生。把這三種藥配在一起，潤而不燥，溫而不烈，特別適合榮膚養顏。

十年

十年

十年 发表于 2012-4-11 19:53

十年

十年 发表于 2012-4-11 22:28

呵呵，这个图片是别人拍的，，，

十年

十年 发表于 2012-4-11 22:29
呵呵，这个图片是别人拍的，，，

这个图片就是自己挖到以后再拍的照片，呵呵，，，

心玄

十年 发表于 2012-4-11 19:53

有没有搞错，把玉竹当成黄精啦！

十年

心玄 发表于 2012-4-11 22:51
有没有搞错，把玉竹当成黄精啦！

哎 说你什么好啊孩子，

黄精的种类多了去了啊，而且名字说法不一，你没听过玉竹黄精吧？ 呵呵，，，

  （而且有些地方的图片确实搞混淆了，以至于可能你先前被误导现在才导致这样的疑问）

十年

十年 发表于 2012-4-11 23:07
哎 说你什么好啊孩子，

黄精的种类多了去了啊，而且名字说法不一，你没听过玉竹黄精吧？ 呵呵，，，

长叶黄精：为同属植物长叶黄精的根。生于山地林下、灌丛或山坡的半荫处。分布于东北、华北及陕西、宁夏、甘肃、河南、山东、江苏、安徽、浙江、福建、广东，广西、湖南，江西、贵州等地。
多花黄精：为同属植物多花黄精的根。生于山林，灌丛、沟谷旁的阴湿肥沃土壤中，或人工栽培。分布于中南及江苏、安徽、浙江、江西、福建、四川、贵州、广西、广东、湖南、湖北、河南等地。 　　
热河黄精：为同属植物热河黄精（又名多花玉竹）的根。分布于东北、河北等地。 　　
滇黄精：为同属植物滇黄精的根。生于林下、灌丛或阴湿草坡。分布于广西、四川、贵州、云南等地。 　　卷叶黄精：叉名老虎姜，钩叶黄棒。为同属植物卷叶黄精的根。分布于陕西，甘肃，宁夏、湖北、四川、云南等地。 　　
玫瑰红黄精：又名紫花黄精。为同属植物玫瑰红黄精的根。分布于新疆，河北，山西、湖北、四川等地。 　甘肃黄精：又名羊角参。为同属植物甘肃黄精的根。分布于中国西北地区。 　　
弯花柱黄精：为同属植物弯花柱黄精的根。分布于宁夏。 　　
红果黄精：为同属植物红果黄精的根。分布于青海、甘肃等地。 　　
长梗黄精：为同属植物长梗黄精的根。分布于浙江、福建。 　　
深山黄精：为同属植物深山黄精的根。分布于浙江、江西等地。 　　
裸花黄精：为同属植物裸花黄精的根。分布于四川等地。 　　
对叶黄精：又名棒丝黄精。为同属植物对叶黄精的根。分布于西藏等地。 　
斑茎黄精：为同属植物斑茎黄精的根。分布于广西等地。 　　
囊丝黄精：为植物囊丝黄精的根。 　　
金氏黄精：为植物金氏黄精的根。 　　
鸡头黄精：为植物黄精、狭叶黄精的根茎。结节略呈圆锥状，形似鸡头，故名鸡头黄精。 　　
姜形黄精：为植物长叶黄精、多花黄精及卷叶黄精的根茎。结节分枝短而瘦，形似生姜，故名姜形黄精。 　　
玉竹黄精：形似玉竹者。均以块大肥润、色黄、断面呈角质透明者为佳

十年

十年 发表于 2012-4-11 23:09
长叶黄精：为同属植物长叶黄精的根。生于山地林下、灌丛或山坡的半荫处。分布于东北、华北及陕西、宁夏、 ...

玉竹与黄精的区别

玉竹

【性状】 该品呈长圆柱形，略扁，少有分枝，长4～18cm,直径0.3～1.6cm。表面黄白色或淡黄棕色，半透明，具纵皱纹及微隆起的环节，有白色圆点状的须根痕和圆盘状茎痕。质硬而脆或稍软，易折断，断面角质样或显颗粒性。气微，味甘，嚼之发黏。

黄精

黄精，多年生草本，高50-90cm，偶达1m以上。根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄，每轮4-6片；叶片条状披针形，长8-15cm，宽4-16mm，先端渐尖并拳卷。花腋生，下垂，2-4朵成伞形花丛，总花梗长1-2cm，花梗长4-10mm，基部有膜质小苞片，钻形或条状披针形，具1脉；花被筒状，白色至淡黄色，全长9-13mm，裂片6，披针形， 长约4mm；雄蕊着生在花被筒的1/2以上处，花丝短，长0.5-1mm；子房长3mm，花柱长5-7mm。浆果球形，直径7-10mm，成熟时紫黑色。花期5-6月，果期7-9月。 2.多花黄精 本种与黄精的区别在于：植株高大粗壮。根茎通常稍带结节状或连珠状。叶互生。花序通常有花3-7朵，总花梗长1-4cm。

十年

心玄 发表于 2012-4-11 22:51
有没有搞错，把玉竹当成黄精啦！

特意从中国植物图片库找来这个图片，

看过之后你应该不会有异议了吧， 呵呵，，，

心玄

十年 发表于 2012-4-11 23:29
特意从中国植物图片库找来这个图片，

看过之后你应该不会有异议了吧， 呵呵，，，

你太认真了，还真的找来图片？我只是开个玩笑的！哈哈。。。。。。你没看到我偷笑的表情吗？

十年

心玄 发表于 2012-4-11 22:51
有没有搞错，把

这个是我挖的，（圆的！一个个像鸡脑袋，所以又叫鸡头黄精）

   看见了块状根茎的区别了吗？呵呵，，，

十年

心玄 发表于 2012-4-11 23:35
你太认真了，还真的找来图片？我只是开个玩笑的！哈哈。。。。。。你没看到我偷笑的表情吗？

呵呵，没关系的，，，

本来我的这个帖子就是属于 “科普贴” 普及这个东西的好处以及性状形状，亏了你这么一说，大家对黄精的认识可能更进了一步，呵呵，，，

十年

十年 发表于 2012-4-11 23:36
这个是我挖的，（圆的！一个个像鸡脑袋，所以又叫鸡头黄精）

   看见了块状根茎的区别了吗？呵呵 ...

这个图片才是（玉竹） 注意了：玉竹的根茎是横条形的一根，这个是区分玉竹与黄精的方法，

心玄

十年 发表于 2012-4-11 23:41
这个图片才是（玉竹） 注意了：玉竹的根茎是横条形的一根，这个是区分玉竹与黄精的方法，

这些是以前在山上当饭吃的！呵呵。。。。。。