静修怎么才能去除杂念

sunnylion

我的思维很跳跃，坐下来的时候，总是有很多念头在脑海里闪现。
怎么才能解决呢？

华水

见过栓马桩没？找一个，栓上去

sunnylion

见过栓马桩没？找一个，栓上去
华水 发表于 2011-8-3 23:08

呵呵，你这个建议的思维更跳跃！！

童童

以一念代万念。或者练下佛号，咒语什么的。可以把杂念去掉。

通一真人

不除妄想不求真。------------------

十年

眼有，心有，才念有，，，

心清 神静 何来外物？

撄而后宁

此事不用着急，慢慢来吧
要说思维乱，我觉得很少人能乱得过我以前了，呵呵，连组织语言说话都很困难，听懂别人说话也困难，你应该没到这个程度吧。
既然知道了大方向，往这条道上走着就是了，总会越来越好
关于静坐止念，胡海牙先生说是两回事，下面我把这段贴出来，供楼主参考：

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静坐是身不动，止念是心不动，乃两件事不可混为一谈。吾人既须应付事务，终日在尘劳之中，如何能使心不动？只先求暂时身不动为已足，若果身不动功夫长久下去勿使间断，将来渐渐即可做到心不动地步，此非短时间事也。心定念止就是性功。静坐功大可以矫正中年、年老以后的上实下虚、头重脚轻之病，又可以治性情浮躁之病。颇有合于老子虚其心实其腹、重为轻根、静为躁君之旨。最忌的是在静坐时于身体内搬弄许多花样，以求假热闹，就象江湖卖技之流所表演之花拳绣腿，虽能博得看众喝彩，却非实际基本功夫，识者所不取也。
    凡习端身正坐者，只要不歪不靠、自小腹以上端正挺直即为合法，但周身肌肉筋骨要完全放松不可有一部分紧张。至于盘腿垂腿、握手放手、开眼闭眼、卷舌舒舌、垂帘观鼻等等皆不关重要。世人专在这些小节目上注意而不研究静坐之原理，所以静坐多年功夫却难得进步。甚至于当静坐时身体或面部显出可怕可笑之奇形怪状，彼等反误以为功夫有效验，并且各处宣传，教人如法炮制，可谓一盲引众盲也。
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无修无证

那就不要想着静下来，而是在那种状态下，随其胡思乱想，我自看我胡思乱想些什么。

又玄

华水 发表于 2011-8-4 07:08
见过栓马桩没？找一个，栓上去

华水正解。三丰祖师云：锁心猿，栓意马，昼夜无眠，炼己功难间。
你可以把注意力集中在听呼吸上，杂念自然就没有了。这个听呼吸就是拴马桩子。当然还有其他拴马桩子，比如内视，意守等等。