各位姐姐好，我是新人，有问题想请教。:)

箬雪烹茗

就是无论静坐还是站桩都大出汗的问题

    我试过在晚上大概子时左右，偷偷爬起来打坐，盘好腿 坐直了，当呼吸调的比较均匀的时候，会觉得暖洋洋的。这个应该是正常的好现象吧。
可是会在不知不觉间出很多汗，我不知道是不是好现象，因为汗出的真是太多。也没有觉得很热，前面后面就象小溪一样涌出来，而且只是腰部以上出汗。
心里没有底怕怕的，不知道会出什么问题。本来是希望能静心养神,让白天工作更有活力更能集中精神的,但这样下去不知道好不好,就没有继续试着静坐。

    因为平时也不爱体育运动，办公室——家里，很宅，人也很虚，容易受风，最近为了锻炼强健一下，又开始在早晨站桩，我是一向腿脚非常软弱，没有力气，所以站高位，坚持了一个礼拜，现在走路稍微实在点了，有点力了，不象以前软软的不着力的感觉了。
   问题还是出汗，就是当比较进入舒服的状态，也不觉得累，也没有很热，但是会在一个临界点忽然开始大流汗，比静坐流汗还要多很多，从头上 一直滴下来，脖子前胸后背流下来许多小溪小河一样。我又是个容易受风的人，平时不大出汗的，这会儿汗孔大开，吹到风就会打许多喷嚏，清水鼻涕也一大堆。本来很好的一项健身运动，很帅气的POSE，我觉得自己搞的又狼狈又糟糕，本来呼吸调的很和畅均匀了，忽然又要打很多喷嚏，然后到处都在流汗，痒痒的，鼻涕也开始自来水一样流，慌慌地去擦。一早上忙忙的。大概要被打断好几次再重新来。

我不知道那么会流汗好不好，平时基本是不太出汗的，而且即使夏天也比其他人耐热怕冷一些。
或者是象我这样比较虚的底子，是不是适合这样大流汗，是不是适合继续打坐站桩？

策略无双

我靠，资质惊人啊。.....................

箬雪烹茗

其实静坐和站桩本身还是很让人舒服的，我是寒性体质，所以安宁的暖暖的感觉很好我也很喜欢，就是怎么会莫名其妙汗出那么多。而且真是奇怪，即使跑步打球也不会出那么多汗的，可是这样坐着或者站着一动不动，竟然流汗流的那么厉害。中医说汗为心之液，这样流汗还是有点心疼宝贵的津液啊。
    不知道其他有静坐或者站桩锻炼的人是什么情况？我不知道流汗那么多是不是我方法错误还是有其他什么问题？

549946461

哇噻，资质很好啊，改个时间练功就行了，子时别练了，改在早上和午时练就好了。正好路过看到一篇文章比较适合你。

549946461

哇噻，资质很好啊，改个时间练功就行了，子时别练了，改在早上和午时练就好了。正好路过看到一篇文章比较适合你。

549946461

W；问：当练出真气充沛而阳气固摄机制差时，成阴不固阳坎离不交的“转轱辘”空转的“浮阳之燥”时，用什么办法协调阴阳为好呢？

Q：答：真气成份为真气与元气，真气形态为阴阳。

真气充足则动势较大，元气多于真气则静态较著。真气为运动气，元气为静止气，真气一经产生便不停地运动，之所以动极而静，是因为真气运动过程中除了维持新陈代谢、调理身体，还在不断分解为元气，元气渐多，动势渐弱，真气完全分解为元气，身心致静。

真气运行之后解析出的元气量越多，则内气凝聚机制越强，元气丰厚，则心清气静。这里的气静，并非静气，并非气不动，而是平静的运行，就象风平浪静、悄然流淌的大海一样。

有运动便有消耗，而自然平静之气易于归经归脉，不虚浮于表，若是以药力补气，实为相扰，稍微补过，便极易使气虚浮于表而不收摄于内。这里的虚浮之气，也不是指阳气浮出，我是指本该固摄凝聚的元气反向转化为真气，并张扬运作于经外体表，难以收摄归藏，也就是说虚浮之气亦为真气，并非阴阳分离后的阳气浮出，也不是指气质偏阳，更不是指那个“空转”……故谈不上怎么调回来。

相反，修炼中阶段性的阴阳偏向，气质忽而偏阴，忽而偏阳，我倒认为那只不过是阴阳调节的过程，不必过于用别的方法试图在短时间内改变。说白了，整个修炼过程，哪怕长达几十年的修炼，都是在调节阴阳，每练一次功，是在调节阴阳，练几十年之久，还是在调节阴阳。极致的平衡态少之又少，并且功力越深越易偏离，但功越深也越易调理。

朴实的调节方法，比如：

1、体质偏阴者，可在太阳初升时修炼、保证午时功练好，最好在较温和的阳光下练，这是为了顺应天地间阳气升发之势。入功较好时，身上的穴位经脉会不定时开启，据功力不同而能够获取天地与人体的能量互补，进行自然的阴阳调节。

2、体质偏阳，可在入子时之前、之际练功，直接在月光下练功最好。道理同上。

549946461

3楼说的也有道理，不过跑步应改为散步，以微微见汗为适宜，户外活动时避免淋雨和受寒风

箬雪烹茗

8# 549946461


哦 感谢549946461   :)
就是说我那么容易出汗是因为不容易固摄元气, 啊 真是好可惜啊好浪费啊,都白白流掉了........ 心疼ING  
我也有在学一些中医, 知道自己一直表阳非常虚, 原来在这种情况下也是非常不容易固摄元气的人.

我应该属于体质偏阴的人, 那每天早晨太阳出来以后 到能晒到阳光的地方站桩就能补充阳气了是吗? 恩 我试试看,真是太感谢拉 :)

大佬

避风如避箭，任何时候都要避风，尤其是练完功之后。

练功过程中出汗是正常现象，坚持下去就是了。

龙真子

盲修瞎炼，不得善终，修的是功，不是修自己的腿，搞错了目的怨不了人。善为道之先，何不从善事修起，忏悔业障，清洗业力，先为修道清理障碍。而修行有赖师传，无师最好远离修行之地，此地凶险甚多，非常人可想象也！故某师门要求完成多少好事先允许加传下一步的修法，是为紫阳真人云：若非修行积阴德，动有群魔作障缘！

策略无双

再来惊叹一下如此良材美质。鄙视一下楼上这种危言耸听的人。

请问，第一个成道的道，他有师傅吗？还不是你所谓的盲修瞎炼。道法自然，难道是假的？

好吧，我知道你有很多理由可以狡辩。

舍脂

多汗,是身体阳虚的症状,应该用药调养一下,找个好中医吧.....
至于策略无双的话,只怕有点问题.第一个成道的人,也许没有一个先成就的师傅,但是,他一定有过很多参访,拜了很多师傅,就象善才53参一样.盲目修炼,是没有好下场的.至少在修炼前,要达到理入,然后才能谈什么道法自然,才有法入...........

舍脂

还有,随便吹捧别人良才美质,只怕别有用心吧?箬雪烹茗朋友身体很差,脑子又一般,实在不知道怎么个良法?美法?

一朵黄花

道友的情况很正常的，不必大惊小怪。
出汗是自身调节，会过去的。

静坐站桩，都是清静法，不像练气功运气的法门，一般不会出偏。安心练吧。

有几位道友，我要得罪几句了。
首先，每个人入道机缘不同，何必拿自己的经验强求他人？修心炼性、积德行善，都是好事，可人家现在是想练静功调养身体，怎能直接说没有真法不会有好结果？静坐站桩，只要坚持清静自然，怎会出偏？
至于人家调养身体之后，还会不会进一步修炼，这是另一回事了。

一朵黄花

中医说汗为心之液，这样流汗还是有点心疼宝贵的津液啊。
箬雪烹茗 发表于 2009-6-19 04:07

“大汗上津”是中医观点，但那是说普通情况，提到修炼，情况就可能不同。
中医说“久立伤骨”，请问有几个站桩的伤骨了？
中医说“久坐伤肉”，请问一下打坐入定好几天的，岂不是要伤肉致死？
中医说“人不可都绝阴阳”，请问修到色欲不起甚至返老还童的人，要不要绝阴阳？
医学是医学，仙学是仙学。

医学主要是治病的，跟养生、修炼是有距离的。