女性青春四法提议

生命

http://docs.google.com/Doc?id=dg4xjr4v_2176f5b56r3q

I 海底练习法-小便和大便时配合

II 手指洛数按摩法-月经前后两天与平时

III 开胯-晨起睡前

IV 阴阳相济（欲念性感潮起时）

需要对以上四题目有经验的同道，才会给予其电子邮件阅读授权，大家都说说吧。

空然

有兴趣，不妨公开说说

尘悟

我的体验是第一条，练习以后白带减少，身体是抵抗力强了，不在像以前一样湿漉漉的，第二条我不知道对不对，我做玉的时候水一直是不断的滴在手上，我怕自己以后有关节炎，所以就每次早上采气就用练习手上的一些方法。现在已经好久了手上的关节没有病变，就是有，有月经的时候不用手接水，其他的女同学就很忌讳用水，大多数就做抛光，很耽误事情。其他的两条我要总结一下在说给你。不知道是不是你需要的。
    很渴望与你讨论