就是日记

东方森林

三十年前气功热时接触过气功，练过几天没什么感觉放弃了。后来又练过站桩，同学们一起看谁坚持的时间长，到也坚持了一段时间。后来跟我爷爷谈起过气功，爷爷问了我几个问题，我就奇怪为什么90多岁的人也懂气功，这时我对气功已过了好奇阶段，也没放在心上。直到94年老人家走了我跟一位长辈说起这事，这位长辈是我亲戚中文化最高的而且是大学教授，他跟我说起爷爷的一生主要事情。爷爷二十多岁得了肺痨，每次吐血一大碗，好在爷爷的妹夫是大地主，家里开药房，命是没丟。如此过得几年后，爷爷妹夫叫我爷爷去外地打理一家素菜馆，在那里认识了很多佛道的人，有人看我爷爷身体不好，教了坐静的功夫给爷爷，没过多长时间病就好了，一直到94岁身体都健康。据那位长辈说我爷爷闭眼能看清室内东西，他也不知到底是啥境界。这话让我的心一热，气功是真有其事，我不信社会上的，难道还不信自己的亲爷爷。那位长辈还说在文革中我爷爷被打成反革命，所以有些事沒人提。就此事我后来向我奶奶证实过，奶奶知道一些入手功夫，很简单，人随便坐，跟眼睛等高的地方点一盏油灯，看着，听着，想着这油灯就是。我一听大失所望，我看过的气功都是要意念导引的，那有这么简单的，于是再也不提气功。直到上半年由于长期在涂料厂上班，身体越来越差，左手肩周炎严重到衣服都脱不掉，人整天咳嗽，去医院又查不岀什么，又想起气功，上网查了下决定每天站桩半小时，站了三个月，也不知是天气原因还是站桩有效果，咳漱好了很多，信心也增强了些，于是又想增加静功，选择了真气运行法。

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先搬一些日记过来。6月2日昨晚躺着想练真法，结果没过几分钟就睡着了，醒了再练下，一练又睡反反复复多次，经询问群里前辈记神不足

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6月3日曰记昨夜练时也睡着了，但醒来再练没睡，早上醒来又练了45分钟。有肩周炎的手又酸又胀受不了，动了下手，注意力放在下丹田，下腹部有胀感和压力感。

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6月4日，昨晚静下来，脑海中都是什么子虚乌有的幻象。6月5日，昨夜松都松不了，更加静不下心，状态奇差。6月6日，昨晚继续不好的状态而且有肩周炎的手又酸又胀，难受的不得了，放也不是，提也不是，手没好严重影响练功。，

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6月7日，昨晚练真法第二步，怎么有第四步的反应，命门，夹脊，玉枕，头顶都有气感，左眼有一丝气流过，不慬了，可能幻觉，不管了，晚上继续守丹田。

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6月10日，这几天练得多不太好，杂念多，放松得也不够，只能慢慢来。想想中国五千年文明现在还剩多少，为什么西方二三百年的文明会轻易地占领了我们。我们读的哲学是西方，高考英语是主课。我们自己的道文化大都成了封建迷信，悲吗？

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6月10日，这几天练得多不太好，杂念多，放松得也不够，只能慢慢来。想想中国五千年文明现在还剩多少，为什么西方二三百年的文明会轻易地占领了我们。我们读的哲学是西方，高考英语是主课。我们自己的道文化大都成了封建迷信，悲吗？

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6月13日，这几天估计练错了，太追求气感，结果没气感。要松静

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6月17，练真法巳有半个月，还是只有涨感，肩周炎的手还是又酸又胀，昨晚连颈椎也酸胀，估计也有病，早上发现痔疮也出血，有病没病都要跑出来表演了吗。气功治未病？

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7月8日，08 13:43 1楼 　　中午躺在椅子上练真法，第一次直接睡着了，第二次重练，心窝部有涨感，功中感觉天气很好，阳光在自己的前面，人有点舒服。估计快到一点股市开盘于是睁眼，睁眼同时，人真的很舒服，小腹表面有温热感。

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2016-07-09 08:19 　昨晚站桩没玩手机，站了半小时，睁眼看远处的灯光过一会岀现幻觉，前面的景物一会清昕，一会模糊，有种看谷歌地图似的。注意力放在别的物体上，幻觉消失。 　　休息会接着练真法，心窝部的皮肤上好象有点温热，但蚊子干扰了练功，点上蚊香，吹着风扇没有感觉了。直接到床上躲到蚊帐里，也没找到感觉。早上醒来后，想练真法，结果想睡，神不足，就没练，吃了早饭直接来厂里了。

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2016-07-10 10:46 　这两天网上看了许多修练的文章，我的心得是入静是基础，气是入静的副产物。然而入静很不容易，我炒股还有实业，在心里能放下吗？难，然不管多难，我都坚持，首先保证每天的练功时间，昨天差不多2小时，虽然有很多的时间是昏睡的，但我信有付出总会有回报，健康的身体，而不是亚健康

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2016-07-11 09:01 　昨晚躺在椅子上练，心窝部有一个小园球状的温热团，但收功后过段时间躺在床上练没有气感了，早上重新躺在椅子上也没了，难道气团也是幻觉，不是真实存在的。

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2016-07-11 20:25 　晚上坐着练，丹田有温热感，然后不敢用力意守，到后来思想开小差，温热也没了就坐着醒来打算收功，拿手机看时间，看手机QQ有群主发对初学者很有用的东西，看着看着感觉身体宊然很舒服（说不出来），温热感扩到半个身体。体验一会收功。休息一会接着站桩，站了一会温热感出现，站桩也不累了，而且有种舒服的感觉，以前站桩都靠毅力硬撑，头一回有舒服感，大概站到半小时体内出现抖动，不是以前外部抖，而是体内轻微的舒服的抖动

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7月14日昨天练功状态一般，腹部温热，进入到后期背部一片暖洋洋，还有不断使人往后仰。练功途中曾经有那么一刹那眼前一片蓝光，身体拉紧，难道这就是入静。站桩也没有了那一夜的状态，但有热气往腿上流，到膝盖部热流消失。总的感到自己定力不足，下阶段养气，定性为主，不能在求气感了[/cp]