华佗自发五禽戏是

应该好

         

    华佗自发五禽戏是国体操版五禽戏改篇的一种自发动功法，五禽戏源于三国汉末著名医学家华佗所创。华佗五禽戏目前被国家体育总局所推荐的四大功法之一。经改编后的华佗自发五禽戏功法更科学、效果更佳。下面简要介绍华佗自发五禽戏的主要特点:本功法最大特点是开发人的大脑潜能，它能自动寻找疾病而治之，开功完之后，不加人为意识安排，自然进入到动或静的气功状态，本功是根据各人此刻健康所需而发，此功动静自然，内外兼修，而动能使经络通畅及使多余者在动中加快排除，静能使不足者在静中获得补足及开发人体潜能，其功法简单、易学、易练、得气快、气感强、无偏差，调理身体更全面，见效更快的自我调理功法。其功法会自动按摩，拍打，点穴，调理五脏六腑心，肝，脾，肺，肾，及气血经络有神速疗效。

     自发动功好在哪里，自发动功好就好在会自动检查出身体病灶，而把其调理好。怎么无偏差呢，这也是练功者所关注的，练功时动起来就不用引导气走，头脑还要百分之百清醒，不用引导气就不会出偏差，头脑清醒就不会出偏差，本功法就是安全有效。
     练华佗自发五禽戏动功时，先要了解什么是“自发五禽戏”“自发”就是自然动，气带动着动，不加意念去动，“五禽戏”就是五禽在玩耍什么动作和叫声都有，不要惊慌。功态时会出现类似动物的姿态和叫声，其有龙爪，虎爪，熊撑，鹿角，鸟翅，猿勾等动作，在五脏六腑中，龙应对大脑，虎应对肺，熊应对肾，鹿应对肝，鸟应对心，猿应对脾。我派于其他自发五禽戏有所不同的地方有二，其一:多出个龙，大脑通了就会出龙形，通了有可能会开发潜能。其二:也最值得突出一点，无需看心法口诀，师父发气带功传功，易学、易练、得气快、无偏差、效果快、更安全。

一：练功需知
     练功前需知，饭后一小时才可练功，忌饱练功，忌饥练功，忌打雷闪电下大雨练功。练功前把身上的硬物拿出，如手机，钥匙，眼镜，手表等以防摔坏，解除大小便。

二：练功预备

    练功时只需放松，意守丹田有气，舌抵上颚，眼睛轻闭，两手自然垂直放下稍微离体，传功者离体发气给初学者，只管接收即可。动时，气动身随，意随气走，不要用意念去动。在大动时承受不了就用意念去想“慢点慢点”睁大眼睛即可放慢，或者把气引导到脚底涌泉穴。在大动时要学会自控能力，用意念与气对话放慢速度，在没有自控能力下不要独自一人练功，必须要有导师。

    功态中会出现类似动物姿态和叫声，也会出现一些大幅度的动作，是平常做不出来的动作，有像喝醉酒的样子东倒西歪或者前进后退左右摇摆动作，也有类似武术，舞蹈，体操动作，出这些动作都不要害怕，还会有些之前学过或者习惯动作出现，比如武术、舞蹈、体操、瑜伽、打坐念经等，自发动功有种记忆功能和开发功能。
   自发五禽戏动功必出的几个动作手形有龙爪，虎爪，熊撑，鹿角，鸟翅，猿勾，按顺序出完身体就达到良好状态了。在中医中讲到五行，金、木、水、火、土，肺属金、金生水，肾属水、水生木，肝属木、木生火，心属火、火生土，脾属土、土生金。

  一:动作变化

   1.龙爪，气通大脑就会出龙形，也是开发潜能的重要之处，通了人变得聪明了，记忆力也好了反应能力强了。如果有颈椎病的没有调理好就不会出龙形，出龙形时会长牙舞爪，发出龙鸣虎啸之声，两手形成龙爪形，如龙挥舞，手形刚猛有力，有很强的爆发力，还有一些动作就不一一讲解了。
   2.虎爪，气通肺就会出虎爪手形和动作，肺不好的人出不了虎形，调理好了就会出，如果肺有毛病在练功时会咳嗽吐痰等表现，有鼻炎的鼻翼会痒做出皱鼻表情。出虎形刚猛有力，虎虎生威，如虎前扑，抓地，叫出虎声等，练时间长了会走出步法打出虎拳。
   3.熊撑，肾好熊形就易出，在调理肾时会蹦跳、后退、拍打腰肾部位、弯腰、扭腰等动物，感觉肾胀痛现象，出熊时两手握拳紧有力，会捶打胸部和腰或者肚皮及大腿部位，发出熊的嚎叫声，走出熊的姿态等。
  4.鹿角，肝功能好就出鹿形，出鹿形两手形成梅花指，会按摩眼睛部位，中医讲到肝开窍在于目，眼睛近视或者老花、疲惫等，都会自动按摩调理。会有些舞蹈或奔跑动作，两手自然放上头形成鹿角像鹿的样子。
  5.鸟翅，鸟形属心，出鸟形心情舒畅，有种像飞的感觉，两手自动
升起像小鸟拍翅膀，也出现自动拍打穴位关节等，有病气的会拍打出黑色痧来，出痧会痛几天，过后就感觉经脉通畅。还会打出一些拳法，如太极手、八卦掌以及有学过的掌法。
  6.猿勾，猿在五脏中属脾，动作有像猴子大猩猩形态，五指自然抓拢，会发出猴叫声或猩猩的声音，敲打脾胃地方以及全身穴位，或者感觉身上和脸部痒，自然会抓，出现这些都不要怕，气走皮毛囊会痒的，也有蹦跳、奔跑动作像极猴子。脾不好会睡地补脾或者敲打脾胃地方，脾在五行中属土，所以就会睡地补土。如出现睡地有两种原因其一:脾虚需要补土会自然睡地。其二:劳累过度会自动休息睡地养神。
  练功时凡出现酸痛、麻痹、冷热、胀、喘气、气行如蚁走、皮肤痒、筋脉抽搐窜动、肌肉跳动、关节作响等感应，说明以得气，起到通经活气血治疗作用，不要害怕。
   以下出现这些现象不要害怕，有喜、怒、哀、乐、思、七情六欲等，哭、笑、唱歌这几种最常见的，伤心之人压抑情绪在肺里，人就变得内向不爱说话，整天愁眉苦脸，爆发不出来时间长了就会生病，在练功时就会自动爆发情绪哭出来，哭过之后就变得轻松开朗起来。笑，在开心时笑过头也会把情绪积在心里，练功就会笑出来。
  这两年来我所见到的有这样病例，五脏六腑、心脑病、肝病、脾胃病、肺病、肾虚、颈椎病、肩周炎、坐骨神经、哮喘、痰多、气管炎、咽喉炎、鼻炎、胸痛、胃痛、胃酸、胃胀、便泌、失眠症、妇科炎症、月经不正常、停经、内分泌失调、乳房疾病、近视眼、老花眼、腰背冷痛、减肥、阳虚、气虚、血虚、血淤、痰湿、气郁、通经行血等疾病有辅助作用，经脉不通才得病。“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通”。这句话讲的就是经脉通者生，经脉堵塞者死，经脉可除百病，调理身体。经脉通就需要气足，人以形为体，以气为寿，气虚之人是指人体气的衰少及其功能减弱，从而引起脏腑、经络等功能活动衰退，抗病能力下降，因此得病。以上这些病例都是我从学员口中得来，也看到他们有所改变，身体好了练功也勤快了。
  开功:初练者站立放松，意守丹田有气，舌顶上颚，眼睛轻闭，两手放松垂下稍微离体。动了就不用意守丹田，只管跟感觉动。
  收功:只需一个意念收功即可，找借口收功，如我要喝茶了收功吧，然后两手合起搓热擦脸。
  请注意一下:初练者不可湖边练功，不可在阳台练功。
  如果能做到意到气到，收发自如在什么地方练都可以。
  华佗自发五禽戏是门很好玩很有趣的功法，千人千态动作不一，千人千样啥动作都有，比做体操运动的动作更多更到位。
  以上动作都是我常出的，不包括其他人，动作是没有规定的，只有手形一样。
  我练了两年身体健壮，中气也足了说话有力，以前我说话快时就会吃力接不上，现在说话通畅了，还有我最高兴的事，我的鼻炎好了，练了半个月鼻炎好都不知道，后来确认真的不复发，就一直坚持练，坚持是有回报的，有了好身体比什么都重要，钱在多不是自己的，身体才是自己的，华佗自发五禽戏动功是最简单、修复能力最好的功法，值得推荐给大家。

福生无量

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