说坐禅

松石之下

坐禅，初而勉强，久而自然，至腿不痛时就是有功，腿仍痛时就没有功。

想要得定，先要持戒，功夫在坐外。

坐，且又要觉得很自然而不勉强，若你觉得很勉强，这就不是道。

如果静坐半个钟头、一个钟头后身体就很疲倦，那就是还没进入粗心住，禅定的最初层次都没有达到。