忽然对拳法很感兴趣，从哪开始？

那时的梦

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手抄本秘授拳法（新安绩邑张横秋秘授跌打抓拿）

      
  
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开始时间：2012-11-28 20:11:40
结束时间：2012-12-01 20:11:40
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邮编：324000
注册时间：2009-02-12 17:52:41
     
作者：张横秋
出版人：手抄
年代：清代 （1644-1911）
纸张：其它
刻印方式：钞写本
装帧：线装
尺寸： 长23.5 * 宽14 (cm)
册数：1册
品相：八品
缺陷描述：无
详细描述： 真正把绵张拳发扬光大并形成文字的是张横秋。

张孔昭，字横秋，徽郡绩溪庠生也。徽郡即今黄山市，绩溪在其东30公里，现在上黄山，多从那里下火车。庠生者，秀才也。据张横秋自己在说，三十而立，未敢私传一人，庚辰秋，糊口于歙南锦庭之里，才开始教拳。庚辰年乃康熙四十年即1700年，如果他这年三十岁，那么他当生于1670年即康熙九年。

他的弟子良轮在《万法统宗》里，写到他第一次见到张横秋，观赏了张横秋精湛的武技，佩服得不得了，就带上两的朋友一起拜张横秋为师，在金闾门（苏州）开设武馆，向张横秋学习了三个月，后来张横秋回南边去了，他们也就散伙了。这件事由于多次传抄，丢失了时间标识。

别忙，后面还有救：“万法统宗序”里，他又提到，“忽忽旋延十载” “辛未阳春，利逐娄东之南门……。”辛未是1751年，向前推十年，就是1741年，乾隆六年。良轮拜张横秋为师是在1741年，那时张横秋应该是71岁。

可惜，那次良轮只学了三个月，“究其拳技之学，尤未升堂入室”。幸好，“辛未阳春，利逐娄东之南门。”（娄东，今太仓市也）第二年秋七月，听说从张横秋的老家来了一个叫胡道生的，也是张横秋的学生，路过吴门。（今苏州）良轮又带上两个朋友去拜访，在虎阜遇到胡道生，在旅店里，胡道生向他传授了“梅花步”、“之玄步”。时间是是壬申年秋七月，即乾隆十七年，1752年。在“梅花五步序”里，良轮再一次说，是壬申秋七月在娄东之南城学的步法。时间地点都能对上号。然而在这时------

那时的梦

那时的梦

听说现在武术衰弱的厉害。
想强身健体，从哪开始呢？
自己学呀，锻炼身体的，五禽戏？八段锦？找个简单易学的？
坛子里藏龙卧虎，各位大大体会肯定深。
以前练过一段时间的甩手功，效果还不错，至少走路变得轻盈了。

jerk

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言日中

初修道的练习下张策通背拳很好，即可迅速打法上身，又有舒筋活血功效。不似太极形意八卦，需穷三五年之功才能入门。