养生之术---百姓日用而不知

白头翁

养生之术---百姓日用而不知




學中醫，養好身，少慾望，集精累氣。

我太祖父活了一百多歲，一天晚上突然把後輩全叫過來，交代後事。然後就說自己要走了，然後就睡覺，然後第二天安然離去，去世前一天還在幹活。一輩子沒病沒痛

現在好多所謂修养的只怕遠比不上他老人家


法陰陽，合術數，百歲動作不衰，說的就是我太祖父
能做到 法陰陽，合術數，集精累氣，離老子之道不遠了
大道至簡，百姓日用而不知

做到以上幾點，如果再能常清常靜，自能天年
建議看看黃帝內經，簡簡單單幾個話，確是至理


炼养沒人們想得那麼複雜，大道至簡
有的長壽老人無意之中就符合了大道的規律，所以精滿神全，陰平陽秘等等。

假傳萬卷書，真傳一句話。一言半語便通玄，何用書籍千萬篇
理論可能會很複雜，但大道肯定是很簡單的
打個比方吧，研究一個人長壽的理論可能很複雜，甚至要出幾本書，從內分泌啊，基因啊，氣血津液啊，藏象經絡啊等等，但你只要做到效法自然的節律起居飲食，寶精養神就能延長壽命


你只要照真正的老师說的去做，就能成功

說白了，煉养就是項技術活，不過以德為基。心性上跟上了，照著師父的去做，不需要去思考為什麼這麼做，用了哪些原理等等

要是一個人一生慾望，連靜都靜不下來，怎麼煉。修丹道會有多大的痛苦，能不能忍受。修煉簡單而不簡單。老子說吾道甚易知甚易行，天下莫能知莫能行。