YIN根乃道根

玄道

YIN根旺盛，身体健康的标志，它如果衰了，身体也就衰了。
所以，保持YIN根旺盛，是健身防衰的根本方法。
怎么能使YIN根旺盛呢？
一是食补，吃点补肾壮阳的药，主要靠食补，饮食注意一点就行。
二是靠节制房事，不能太勤了。肾精一出多，YIN根自然就不旺盛了。
三是靠锻炼刺激它，就是刘云的方法，使它不衰。但一般人意志力不强，控制不住自己，往往以失败而告终，但也不能灰心，这是一个逐步适应和增强信心抑制力的过程。  
  

年轻人和小孩，不锻炼就非常旺盛，这正是他们生长旺盛的年代。人到中老年后，就走下坡路了，要想年轻美容，就得锻炼它，使它保持旺盛不衰，小木牛硬得棒棒的，你看小孩，什么功都没有练，就是常保持一觉醒来，硬的棒棒的。  
  

人的大欲，就是不能保持它的旺盛，光想寻找异性消了它为快。
更不说锻炼它了，一锻炼，准受不了，非放掉它不可。
我们为了年轻美容不老，就要和以上习惯相反，保持YIN根旺盛，才是我们的真正目的，对人的欲望，要寡要淡，一定要减少和不为它才对。  
  

中年以后，人都是过来之人，对那个东西要看淡看破了，再弄它又有什么意思呢？人间的快乐已经享受过了，再追求哪个，就是贪欲了。所以，春夏施泻，秋冬闭藏。就是青壮年可以施泻，中老年要闭精不泻或藏而不弄那事了。  



过去出家修行人士，都以断除YIN根为目的，他们也没有得到身体健康和长寿，甚至身体还不如结婚之人。而一些修练YIN根的人，获得年轻不老。
所以，不要断YIN根，YIN根乃道根。
只要保持YIN根旺盛，人就得到长生和美容。  



有的人问，YIN根性起后，怎么修炼？
“子要不老，还精补脑”。
意念观想性起的YIN根从会阴经过脊背上入后脑，嘴要张着，有打哈欠的样子，眼要目视头顶。补脑后，脑子感觉有气流嘶嘶流入后大脑，这样硬起的YIN根就会消下去了。再锻炼使它性起，再还精补脑，一练就得半小时以上。

清缘

道友理上很明白啊．．．

只是要除欲念形而上之为妙．．．

说者丑，形者妙，说来说去哈哈笑，不笑不足以为道

玄道

这需要大定力，大意志力。
练色能美容键壮，主要也通过修炼，逐步看破色欲，达到坐怀不乱，才是真正的目的。