真法一则，供诸姐妹

老三 · 发表于 2010-3-30 16:25:57

起心动念，立刻把注意力放到鼻尖外呼吸处。
注意力在鼻尖外那一方虚空，几个呼吸，就好。

念起即觉，放下，只是心性上的修行，我们道家配合呼吸，转化能量补养色身。性命双修。

补充内容 (2012-11-16 17:25):
这个方法，当年练后，有后遗症。我错了。2012.11.

嬗潼 · 发表于 2010-3-30 23:20:50

念起即觉　　和念起就放鼻尖外　　差别没看出来有这么大．．．．．．．．．．．．．

飘渺小仙 · 发表于 2010-3-31 09:57:13

境界来的时候,如何做到不起念?

老三 · 发表于 2010-3-31 15:14:40

呵呵。差别就在细微之处。

生活中境界来的时候，随来随扫。当然，首先是心性上有“我要扫”这个功夫。喜怒哀乐，都是情绪的波动种种，没有差别，不要留恋喜乐，只对哀怒下手。
做功中境界来的时候，也是一样啊，杂念纷纷，需静定。酥软快活光明大放的时候，也需静定。
此为“如如不动”。

一点体悟，欢迎批评与交流。

舍脂 · 发表于 2010-4-6 16:38:50

鼻外虚空确实不错.不过,这也不是单纯断念头的做法.女人修这个法子,不是很稳妥.西派的东西多了,听息只是很小的部分.

YWYW · 发表于 2010-4-6 22:29:10

注意力在鼻尖外那一方虚空，几个呼吸，就好。

配合呼吸，转化能量补养色身.
==========================
这两句说在点子上了，非常好！不过，还有更好的呢。。。

老三 · 发表于 2010-8-11 21:33:13

回复 5# 舍脂

舍脂兄，请指点不妥之处。我想验证一下自身出现过的现象。

老三 · 发表于 2010-8-11 21:34:35

回复 6# YWYW

YWYW道友，说说你言未尽之处.........
期待。

YWYW · 发表于 2010-8-11 22:50:15

回复 YWYW

YWYW道友，说说你言未尽之处.........
期待。
老三发表于 2010-8-11 21:34

抱歉，你还是照你的法子走下去吧，也很不错的；

我的东西太离谱，呵呵。

鹊鸣医 · 发表于 2010-8-12 08:51:22

呵呵，也可以眼放在眼前虚空出，不看背景，就看虚空，当然这是不可能的，呵呵。就这么看，破坏掉逻辑拉倒

玄道 · 发表于 2010-8-13 10:09:57

欲起，念起，一般人很难化掉。最好是刚一起时最好化掉。
这也是工夫，靠平时参悟，和生活中的磨练修行，逐步才能做到的。

新月 · 发表于 2010-8-15 01:43:09

起心动念，立刻把注意力放到起，动的地方不是更好

紫薇圣人 · 发表于 2012-11-13 10:43:06

看看。

不评论

日月星辰 · 发表于 2012-11-13 13:23:03

本帖最后由日月星辰于 2012-11-13 13:27 编辑

看鼻端，实际不是看鼻端，而是朝鼻端这方向去看。
更重要的是，看不要聚焦看，而是种平视。
再补充点，平视只是平视，不带念的那种平视，但开始很难做到，慢慢来，自然得无念而照，到这里才是真正的上路了。

大荒之野 · 发表于 2012-12-6 22:16:45

~~~~~~现在找到新法门了?

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