终南道兄恒毅之心，太历害了，
不过长期打坐，有些地方需注意一下，
一，适当的反向盘坐，可避免关节受力不均，
二，上下坐需要缓冲时间与恢复动作。
打坐与瑜珈一样，都要注意避免受伤。
有些现象，到年纪大了，
伤害才会慢慢显现出来，不可不慎。

向您致敬。

我的佛堂

说一点我对气功与丹道的本质区别的认识：

气功几千年以来在中华大地广为流传，现在的民间也有很多很多的“教场子”的气功师在收徒教功！撇开那些江湖上骗人的把戏不谈，真正的气功是确实存在的！其功效也是可以看得见摸得着的！是实实在在的东西。

其实气功与丹道同出一源！它们都有采天地之正气以实丹田，补人真元的功效！但气功是浅表层的，而丹道则是深层次的东西！

气功若得师传，勤苦练习，一样可以采天地之真气以打通人体经脉，只是这种“采气”与“通脉”的过程是潜移默化的与自然而成的；它不需要人的意识的主动参与，人的识神也不会有感知！也正因为如此，练习气功的人，无论是否得法是否有成，一般都不会有什么太大的危险；也因此，五花八门的气功或骗人的气功都流传甚广！

而丹道则不同，丹道的修练需要人的意识深层次的参与！人的“意识”与体内“真炁”完全融合在了一起；意识的活动对真炁的运行有着极大的影响；而人的意识其实又是一个飘呼不定的东西，因此存在极大的危险性；在丹道的修练中有这样一个说法：“如果修炼不当出了问题，神仙也救不了你。” 这也是为什么丹道一般只是本门内单传而不能大行其道的原因之一。

有勤苦练习过气功经历的人，经人指定来修丹道，将会比一般人更容易入门得道！

“我当时意守的是肚脐下的下丹田，意守的是“脐下皮肤表面”，不是身体内部。” ---- 意守皮肤表面很奇葩。不知道这是啥气功。80和90年代比较流行的气功也没有这么搞的。皮肤表面是下丹田么？肚皮上能练丹？

“但是意守下丹田的弊病也开始明显的出现了，那就是：性欲大幅度的增强！强到不可控制的地步！” ---- 看来教这个气功的和学这个功的，事先对此事都不了解，也没有准备，所以出现了之后完全没有办法，属于盲修瞎练。

背景似乎是比较早期，
内容涵盖很广泛，
好坏都有，留与自己去比较印证。

读高二如果还没到18岁，是未成年人。
要入丹道的门，正宗的门派都会劝你先娶妻生子，孝敬父母，先尽人道。

记得那时候，我读书时候做最后一排，也打坐。有个同学我们叫他小冬瓜，也开天眼了，跟我们说些稀奇古怪的东西，我们就围着他听，挺热闹的。小冬瓜他看的挺准的，看到我的一个同学胃部有课闪闪发光的丹。结果我那同学说是经常意守腹部的区域。

开头这一段就很成问题：
“我正式练功是在高二，那时胞兄拜了个气功师傅，而且胞兄已经开了天眼，在胞兄的带动下，我练功很刻苦，
我当时意守的是肚脐下的下丹田，意守的是“脐下皮肤表面”，不是身体内部。”

高 2不好好读书，玩气功干吗？ 经过父母同意了么？  如果你当了父母，自己的儿子不好好读书，心里会怎么想？
气功是去病健身用的，人人都可以练。

搞天眼就不是气功，那个东西不是人人都可以弄的，不懂规矩就玩，是要付出代价的。

气功与修真之间，有一条界线。
  
练习气功去病健身，不要乱加意念，追求功能，不要越界。

如果越了界，就必须要按修真的规矩来，如果还拿着当气功玩儿，就会进退两难，害人害己。