戒欲心得

神经病来了 · 发表于 2013-6-17 16:45:44

哎，我可能，定力不够。没完成，戒欲第一步，应该是疏导，心里杂热时，先深吸一口气，想到脚板，吐气时，伴随血液中的劲，运转，经过小腿，到肾，到肩，从后脖颈，到大脑。记住吐气时，要感受脚底板的劲。不是将劲吐气的时候散去，而是吐气用心感觉劲，控制它经过后背到大脑，这不是劲，但可以使身体处于放松状态。大家可以讨论一下，我每次欲来的时候，本来可以疏导，但不想疏导，定力不够呀，每当下面燥热，就开始深呼吸，使自己放松。但我感觉，好像做什么都不好玩，然后就又破戒了。我可能是太无聊了。没事找事，哎。记住哦，这方法，只要你吸一口气，就会感觉到。看来我还得去，找好玩的，估计就戒淫了，，，太无聊了。有谁有那个二十四小时，有很多像古文讨论，和一些有趣的话题讨论的网站吗。这样不仅可以，学一些文章，也可以排解一下，无聊时间，哎，烦呀，，，，，无聊到极点了，，，，，我会我无聊而死靠。