修行入静实践得来的一个法门

幼儿园

修行入静实践得来的一个法门，给初修者推荐之
初习修行入静，不得法，只是论坛逛多了，一不小心就进了漏尽阁，真心感谢大师们的交流讨论，从中学到了不少。网上看了不少健身之法，独然喜上了走九宫八卦步与静坐修行，初习静坐时每每都静不下来，随起身走走九宫八卦步，以达到健身之目的，谁知偶然发现，每次走上几分钟九宫八卦步后，发现静坐时就比较容易静下来。特推荐之。是不是也有人在静坐前稍微活动活动（比如打上一小会儿太极拳）容易静心。也不知此法是否合适，也望高手们提点提点。

齐东

我觉得这是好事，先动一动，活活气血再打坐，要比一味打坐好。

静玄先生

这个是好办法，略微活动身体，气血活跃，自然能入座，然后再求“不动”之动。

梅哲仁

哦。这办法可以试试。