十年论道（一、打通任督二脉）

地球啥事

2004年我初学丹道，事情很偶然，然后就是这偶然的事情让我入道十年，那是在厦门的一天晚上，浏览网页看到一篇标题，大概内容是:如何打通任督二脉，本着好奇的思想进入链接，这篇文章的大体内容是如何呼吸，怎么用腹式呼吸方法，怎么守下丹田，然后怎么通任督二脉，怎样车河等等一篇文章，我也就当神话故事来看，毕竟说打通任督二脉，基本所有的人都会不相信，要么当你是信口雌黄的演说家。当晚大约12点左右我回房间睡觉，由于茶喝的有点多就睡不着，突然想到那篇文章，索性就试试，说来惭愧我是躺在床上练得，并没有打坐练习，也日后造就了躺着练功的习惯，至于躺着练功的利与弊我会在以后的文章中和大家探讨一下。开始练得入门是守下丹田，而方法是腹式呼吸，不一会下丹田就有了凉凉的感觉，感觉下丹田里面好像有个东西在游走，主要集中在下丹田，然后我屏住呼吸慢慢感受，发现我可以用腹式呼吸的快慢和长短来控制这种感觉的大小，起初是丝丝凉意在，后来是下丹田一片都有凉意，再后来这片凉意突然收缩了一下，同时耳中有呼呼的风声，下丹田在自己运转，风声的来源就是下丹田，好像下丹田自己在呼呼的吸收风，很是奇妙的感觉，我只要自己守住心神不去感应下丹田，下丹田就自己运转，进进出出咧咧出声，是发自身体内部的声音。当然我那时心中是惊喜交加，惊得是我不知所措，喜的是原来世界真奇妙，身体真奇妙。大约过了一个小时，此时我毫无睡意，想起文章说得运转车河通任督二脉，于是试着引导这感觉往下走，然后随着一股舒服的凉意一直到了会阴穴，然后往上到了命门，从丹田到会阴穴到命门基本没遇到问题，只是到了命门后面积一下变大了，后来才知道命门联通带脉通两肾，然后我继续鼓动腹式呼吸，让感觉往上走，当过背脊时候整个人直挺挺的躺在床上，紧咬牙关头脚用力悬空背脊，慢慢的慢慢的感觉走到了脑后的风府穴，此时时间大约过去了3个小时左右，整个人满是大汗好像经历了一场 跑步一样，兴奋异常，因为这种感觉已经来到了头部，加上耳中的风声，整个人处在一种迷醉的感觉，萌萌的，很舒服。于是我又一次想冲过这个穴位，在这里我有个编外话题，就是头部的穴位在整个通任督二脉的过程中，是最难的也是最容易出事的地方，如果冲不过去卡在这里，整个人将出问题，后来我遇到过几个这样的人，有一个是在头部让人惊功了，惊功就是在修炼的时候让人给打扰了，结果卡住了，往上上不去，下又下不来，整个人的精神都垮掉了，剩下的几个人是冲不过去，也就止步于此了。我在这个位置冲了几次未果，好像是水渠有拦河坝一样，由于僵直时间太长，加上出汗较热，我就侧转了身体，继续冲击，在攒足了力气后，感觉把水流攒的浪头够大后，深吸一口气猛的往上一冲，只听脑后啪的一声，整个脑袋嗡的一下，瞬间几秒中失去了所有的意识， 脑子嗡嗡轰鸣，一股气流直冲百会穴，我感觉身体有抽搐的感觉，过一会后脑中一片清明，感觉世界如此的清楚，很安详很舒服的感觉，一点累意也没用，这就有可能是体会到天堂的感觉吧。百会穴比较好过，然后是过神庭穴，也就是天眼位置，然后搭鹊桥过12重楼，在过任督二脉头部经络的时候，尤其是过面部神庭穴，人中穴等穴位时候你会感觉到一些细微的经络从主经络上延伸，延伸到眼部，耳朵，嘴角，腮部等很有意思。过12重楼的时候会有吞咽动作，然后来到了谭中穴，也可能是中庭穴，这个穴位是感觉凉意最明显的位置，甚至能影响到心脏都能感觉到清凉，一阵清凉在身心，好像伏天吃了冰镇西瓜一样痛快惬意。然后这股凉意回到了下丹田，整个通路明显感觉是通了，一点滞纳都没有，整个人处在一种悬空迷醉中，似飘似飞，似云似雾，不知不觉中天已经微微发亮。                                                                         

梦尘子

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气通周天后是否产生胎息了?

地球啥事

十年论道二（小周天阶段的困与解）



  


        一夜打通任督看似神话，其实也是偶然，后来上网去查资料，去群里找人了解，大多是得到似是而非的答案，想理的人大多不懂，懂得人大多不理人，有人说是说瞎话，有人说是不可能，也有人说不是通任督，要么是意通不是气通等等各种各样的答案，以致后来我闭口不提此事。后来有些事情才明白，小周天因人而异，普通人百日筑基就可通任督，人的后天体制越强越不容易通，意思就是身体强壮血气足的人不容易感受先天，而身体纤弱的人容易感受先天，小时候体弱之人，容易打通任督，具体原因就好像人体是个容器，后天多了先天就会少，先天多了后天就会少。当然也并不是说后天的东西不好，顺成人，逆成仙，当我们瓜瓜坠地的时候就需要成人长大，娶妻生子。而逆成仙，不进则退，路途坎坷，前路渺茫，不如快乐的做人生活。
      通 任督后的那几天，身体感觉特别不一样，浑身是力气，两眼冒金光，人特别精神，也特别兴奋。运转周天感觉很神奇，但是随着时间的推移，慢慢感觉任督里面的气越来越少，运转起来有酸涩的感觉，头脑也感觉没刚通的时候的清明，也就是气感在渐渐的消弱，当时是比较困惑的时期，怎么办？路在哪里？也没人帮忙，迷茫，迷茫。开始了去网站找资料，看书学习，古代的一些文献生涩难懂，所以我开始看了胡海牙的《丹道法决十二讲》，还有陈婴宁的一些东西，也明白了一些东西，比如任督二脉要先上后下，先后再前，这样可以还精补脑，再比如，丹田为鼎，需要有东西来烹，不然就是干烧鼎，明白了什么是心火肾水，怎么运作龙虎丹法，怎么三五合一等等，后来我才真正明白，前期筑基的法决功法多如牛毛，但大多类似，无非是运转车河一心一用，或者一心二用等等，在此我就不类举。当时迷茫不解就只能慢慢来，气感变弱是气慢慢的散布了全身，所以气感才弱，而气大多是到了人的五脏里面，尤其是肾脏，男人损的最多的是肾脏，而我也迎来了气冲病灶的第一次修炼体验。

笑江湖

真羡慕啊，恭喜恭喜楼主啊

弦音一何愚

楼主说得挺好的。静等下文！