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标题: 坏习惯的更改：立戒守戒破戒 [打印本页]

作者: 悬崖勒马 时间: 2022-1-18 13:43
标题: 坏习惯的更改：立戒守戒破戒
看到一个说法，通过一个“立戒、守戒、破戒”的过程是可以提升自己的修行的。
那么我就想，能不能通过这个“立戒、守戒、破戒”的过程，用来修改自己的坏习惯呢？

原理：
1.自己根据自己的情况诚心立戒肯定是有一种爽感的，类似于开宗立派了吧。
2.守戒在精神上也是有爽感的，正如吃辣会爽是因为辣其实是一种痛感会引起多巴胺的释放，比如那些燃指供佛类的、比如那些苦行类的，能坚持下来守戒，必定是因为精神上同时有煎熬感和“破茧重生”的爽感的。

细节：
1.那么立戒必须严肃，当回正经事来做，可以形成书面文件，早晚诵读。
2.立戒不能只立一个，而是要根据自己的情况和愿景，多立几条，目的是成为更好的自己。
3.可以和别人分享，正式宣布，从外界环境中汲取养分，来提升“立戒守戒破戒”的崇高感，自己骗自己。

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