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标签: 锻炼、内丹

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分享形神两头: 明通子 2018-2-24 11:32; 人有形神、内外两部分，外形内神。内又可以细分为精气神。修行第一分野是内修和外修。外修炼身形，体育运动、各种动功是也。内修炼精气神，入手又有积精、炼气、炼己（心性）的不同。对普通人而言，形神双炼，内外兼修非常重要。炼形固体，得一个强壮体魄，不生病不吃药，这是基础。积精累气养神，得一个清净的法身，这是归宿。其实，形和神、内和外是互相依存互相影响的，但又是彼此相对独立的，二者不可互相代替。形和神要两头兼顾，平稳精进，不要偏执一端才好。; 个人分类: 修静杂谈|26 次阅读|0 个评论

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