我打坐１０个月了，怎样练成双盘？

玄元 · 发表于 2006-8-29 21:42:31

双不双盘
有何意义

我既为神 · 发表于 2006-9-16 08:55:27

双盘脚疼啊，不会把脚弄坏吧，。。

fishnet · 发表于 2006-9-16 20:53:04

樱宁先生説双盘易让腿有毛病[DISABLELBCODE]

robert668 · 发表于 2006-9-19 13:05:17

狠心，拼命忍了两次，我就学会了。
忍字懂了，就学会了。

空空子 · 发表于 2006-9-22 17:29:28

要练好双盘，可以先从单盘练起，当单盘达到一个半小时不痛时，双盘就可以成了。
另外的经验是：痛则不通，通则不痛；平时注意的锻炼，上座前可先压腿，转腰等准备工作。

道缘金丹 · 发表于 2006-10-4 15:06:23

双盘和单盘之是功法的不同。你可以找一些专门打坐方面的书参详。只要不出偏就好。功到自然成。本人有些专门打坐的书，如果需要可以和我联系QQ；251016021
多找一些练功要领

电工道人 · 发表于 2006-10-4 22:16:22

建议看看南怀堇先生的〈如何静坐〉。很有用的

5277 · 发表于 2006-10-18 23:04:10

我看帖子都说双盘好，打坐就用双盘，不过双盘真得疼啊，功夫没到家，脚疼腿疼，筋也疼骨头也疼，疼得都坐不下去了，也不知道姿势对不对，不然怎么会那么疼.....

ayurveda · 发表于 2006-11-27 11:04:27

练前先压腿，内压外压，蛙坐。
开始单盘，逐步即可双盘。
志于道者，可成。

王八蛋 · 发表于 2006-11-27 12:56:14

三调要配合好比较容易,
调身,或调形,是基础入门之时的基础方法.
同时需要有调息,来配合好.
关键还是调心,调心没到位,那很多时候难以入门.
还有,三调要全部套用,结合松,静,自然.
等于是九个方面.
调心为重中之重,这其种,道德为最高难度,道德是鬼门关,道德是天堂路,道德是入门的钥匙.
所以,要先解决德心,德性,德行等方面,差不多的时候,再考虑其他问题,可能比较适合,也会很自然的过关.
等双盘差不多一个时辰以上了,那就可以开始真实的体会到一些物质,能量.

科学与迷信 · 发表于 2006-11-27 14:01:29

双盘的姿势很美，也很自然，如果连盘腿的苦都吃不了，还谈什么修炼。
呵呵，我也只能盘一会

易承明 · 发表于 2006-11-27 17:14:10

为了能双盘我一直在努力练单盘如意坐金刚坐反复练。
哎，不承认不行，我的身材条件很制约，太胖，大腿太壮了，双盘外侧脚至少要抬高20厘米，真不知道胖和尚都怎么盘的，真羡慕身材匀称地。呵呵。

逸湘 · 发表于 2006-11-28 17:27:15

若是道家
是不必雙盤的

hellfire18 · 发表于 2006-11-29 15:12:27

LBSALE[5]LBSALE

下面引用由無聊居士在 2006/08/23 09:54am 发表的内容：
欲练神功引刀自宫
若不自宫也能成功
若要成功不要自宫
若已自宫快快进宫

呵呵

hellfire18 · 发表于 2006-11-29 15:14:12

声明：上贴没有打过什么东西，纯粹骗钱，大家小心！

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我打坐１０个月了，怎样练成双盘？