每天第一杯水这样喝更养生

不可说

楼主只说到养生基本常识，却没有扩展一下；

比如早上睁开眼后，这第一杯水是小解前还是之后喝？又比如练习睡功的人醒后如何饮用这第一杯水？还有很多人习惯醒来后先做一些床上运动，比如梳头叩齿等等，那么这杯水最养生的办法是先喝后做还是先做后喝呢？