[原创]好心情

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2011年10月10日北京雾转多云，最高22度，最低15度，微风。

人的心情对人脑的影响很大。心情好的时候，乐观积极，能量充足，大脑思维活跃，灵感不断，效率很高。反之，心情不好的时候，悲观消极，能量不足，大脑思维迟钝，毫无灵感，效率很低。

计算机没有意识、没有心情，这是计算机的优势，总能保持最高的运算速度和工作效率。在这方面，人应该向计算机好好学习。学习计算机那种“泰山崩于前而面不改色”的精神，总是那么的泰然自若，不急不躁，一丝不苟地计算工作。没有心情也是计算机的弱点，不能自动学习、自动升级。

人顺利的时候，心情自然就好，但也不能掉以轻心，要懂得居安思危，防患于未然。人生不可能什么都顺利，不可能始终保持好心情。不顺的时候，可能就会影响心情。认识到心情对人脑的重大影响，我们就需要懂得趋利避害，尽量减少不好的心情的时间，尽量让自己的心情好起来。心情好了，学习、工作的效率才能提高，才会活得津津有味，热爱生活。

自己的心情好不好其实很简单，完全可以由自己的大脑控制，就在一念之间，就像大脑控制我们的手脚一样容易。但也像大脑控制手脚那样，不是天生就会的，也是后天学会的。刚出生的婴儿是不会走路的，需要从翻身开始学起，再到学会坐，学会爬，再到学会走，最后再学会跑。人脑对自己心情的控制也一样，需要一点一点的训练，从不能控制到能控制，循序渐进，逐渐纯熟起来。小孩自控力差，吃点苦就哭，动不动就哭，动不动就笑。大人自控力强，才能做到只笑不哭，或者不哭不笑。

心情不好的时候可多用一些鼓励的词语进行自我鼓励、自我激励，多看一些励志的书，多听一些励志的歌曲，多想一些快乐的事，尽快忘掉烦恼，忘掉不顺心的事情。要学会迅速转变心情，通过不断训练，我们就可以不断提高心情转变的速度。

要学会自觉抵制一切不良信号，忽略一切不良信号，不让自己的心情受任何不良的影响。只接受良性的信息、良性的信号，只接受良性的影响，这样就能做到随时把自己的心情调整到愉快的最佳状态，最终达到自由自在、随心所欲、快乐无限，天天好心情，时时好心情。阿Q的精神胜利法、自我安慰也有一定的可取之处，至少能始终保持好心情。

但不是自欺欺人，不能无视现实、藐视困难、轻视烦恼、忽视问题，而要重视它们。该反抗的就反抗，但是要快乐地反抗。该斗争的就斗争，但是要快乐地斗争。问题和困难还是要解决，但是要快乐地解决。要学会享受反抗、斗争、奋斗的快乐。不能强行压抑不良情绪，要学会合理地疏导，分析烦恼的根源，通过自己积极的行动，解除烦恼、解决问题、克服困难，获得解脱。

在软件养生学的基础上发展起来的软件养生企业帮助每个员工调整自己的心情，保持好心情，提高学习、工作的效率，快乐地工作、快乐地生活，整个集群系统才能达到最高的效率。努力研发更多的养生高科技软硬件产品、家庭软件，努力帮助每个人提高养生水平、智慧水平、道德水平。对我自己来说需要努力防风、防止感冒、防范第四次肺炎，对所有人来说也要预防感冒，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。