安睡方

知悔小童

古人说， 不求仙方求睡方。 俗语云， 吃个老母猪， 不如床上打个呼。 睡眠重要， 自不待言。 天王补心丹， 柏子养心丸， 效果不错， 但有朱砂在里面， 不可久服。 现代有“柏子滋心丸”， 不含朱砂， 比较安全。《寿亲养老新书》里的擦涌泉穴法也好， 多多益善， 不费一文， 呵呵。