灵宝毕法小乘安乐延年法实修每日安排

湛兮丶若海

早上4点至7点：

1起床5分钟：披衣静坐，绝念忘情。

2散火15分钟：手脚伸展，元气升于心府。或咽津，搓摩头面三十二次，呵出终夜累聚恶浊之气。

3纳气30-60分钟：气多入少出，强留在腹。

中午11点至下午14点：

采药30-60分钟：神识内定，鼻息少入迟出，绵绵若存，而津满口咽下，自然肾气与心气相合，太极生液。

晚上20点至23点：

1聚火15分钟：入室静坐，咽气搐外肾。

2炼药30-60分钟：神识内守，鼻息绵绵，以肚腹微胁，脐肾觉热太甚，微放轻勒；脐腹未热紧勒；渐热即守常，任意放志以满乾坤，乃曰「勒阳关而炼丹药」，使气不上行以固真水，经脾宫，随呼吸，而搬于命府黄府之中。

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以上都是出自《灵宝毕法》小乘卷（炼功时间长短考虑工作原因自己设定的）。

没分步感觉可以根据自身情况混搭起步开炼。

这样会不会有严重问题？请前辈们多多指点。

欢迎后进道友们切磋交流。

山野村夫

散火时间错了，理论上是要3～5点

长风山人

《灵宝毕法》在哪可以看得到

湛兮丶若海

长风山人 发表于 2019-6-5 16:24
《灵宝毕法》在哪可以看得到

白云深处人家网站综合搜索
或者漏尽阁Q群里有CHM版的吕祖全书
多泡论坛多看贴多学多问多动手加油

湛兮丶若海

山野村夫 发表于 2019-6-4 15:44
散火时间错了，理论上是要3～5点

时间改了下、多谢指点！
另外求教下＂命府＂是指哪？
黄府是不是和黄庭一回事？
黄庭在书中有提到，命府愣是没找到……

玉溪

楼主你主贴有错字，应该是“搬运于命府黄庭之中”

在这里，个人理解命府就是黄庭。因为后面还有“道要”等相关功法的解释，里面只有提到黄庭。
灵宝毕法中“命府”只在这里出现一次。

湛兮丶若海

玉溪 发表于 2019-6-10 12:14
楼主你主贴有错字，应该是“搬运于命府黄庭之中”

在这里，个人理解命府就是黄庭。因为后面还有“道要” ...

毕法前面有提到“心府”，
“黄庭”可认定为下田“。
我暂时这样理解：命府=心府，黄府=黄庭。

湛兮丶若海

长风山人 发表于 2019-6-5 16:24
《灵宝毕法》在哪可以看得到

前面回复的方法不是最好的，
你可以直接在漏尽阁的主页找到，
里面内容很全面了。。。

悬崖勒马

“早上4点至7点：
1起床5分钟：披衣静坐，绝念忘情。
2散火15分钟：手脚伸展，元气升于心府。或咽津，搓摩头面三十二次，呵出终夜累聚恶浊之气。
3纳气30-60分钟：气多入少出，强留在腹。”
先做这些，但是这三个，是不同时间的。
具体时间安排，请楼下讲解下。

湛兮丶若海

悬崖勒马 发表于 2019-6-12 20:26
“早上4点至7点：
1起床5分钟：披衣静坐，绝念忘情。
2散火15分钟：手脚伸展，元气升于心府。或咽津，搓 ...

坎对应23-2点、艮对应2-5点（日用八卦）
散火在艮卦、匹配阴阳调理身体在5-7点（卯时震卦中）＝＝跑步打拳纳气均不错
具体时间自己安排！

湛兮丶若海

错了、是搬运于命府黄庭

山野村夫

湛兮丶若海 发表于 2019-6-12 22:03
错了、是搬运于命府黄庭

能否说说，这个古籍是哪个版本？可以网上找到吗

湛兮丶若海

山野村夫 发表于 2019-6-15 19:22
能否说说，这个古籍是哪个版本？可以网上找到吗

白云深处人家网站、高级搜索或者直接找10xx（1000+）！

蜀宾

山野村夫 发表于 2019-6-15 11:22
能否说说，这个古籍是哪个版本？可以网上找到吗

https://ctext.org/wiki.pl?if=gb&chapter=369486&remap=gb

玉溪

山野村夫 发表于 2019-6-15 19:22
能否说说，这个古籍是哪个版本？可以网上找到吗

这本我以前曾跟你帖推荐过，在  http://www.xiulian.cn/discuz/for ... p;extra=&page=2

白雲深處人家收录的来自国家图书馆的”秘傳正陽真人靈寶畢法三卷 刻本“ ，
http://www.homeinmists.com/others1004.rar

看刻版风格，该刻本不是元朝版就是明朝早期版，很有可能是道藏版的原本。
无论从质量和年代来说，都属于现存””灵宝毕法“最好版本之列。