站桩的一点疑问

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<img src='http://lyzhd.host177.datanj.cn/non-cgi/images/sj.gif' width='22' alt='由手机 WAP 发送' /> 凌晨是站柱的好时间，但空腹做这种剧裂运动对身体不好，吃了早餐再练食物之气又会影响到站桩效果，前辈们怎么看？小子刚练气功不久，对这些基本的问题也不懂，望有前辈能指点一二。不甚感激！

有所求

  你这桩是什么桩？变成了“剧烈运动”？
  另外，凌晨的话，身体机能刚刚启动，是不是适合站桩还需要研究。

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<img src='http://lyzhd.host177.datanj.cn/non-cgi/images/sj.gif' width='22' alt='由手机 WAP 发送' />桩功虽然身体不动，但身体内部却有着不少的能量消耗，站不了多久就满头大汗，属于动功。还有看到许多动功功法都要求修者凌晨X点起床练的，我初练气功，很多事情都挺迷茫的，前辈认为该什么时候站桩最合适呢？什么桩最适合我呢？本人今年十九岁 男 不怕吃苦

361390

<img src='http://lyzhd.host177.datanj.cn/non-cgi/images/sj.gif' width='22' alt='由手机 WAP 发送' />说说道友之家，但我却丝亳感觉不到家的温暖。我的修真之路注定是孤独的…但不论身处环境如何，多么苦，多么难，我只追随梦开始的地方

有所求

   散淡家风。
   人家要求早起练习的，多半还要求之前之后至少半小时内不能饮食。
   一般流传的所谓气功，对于强身健体是有一定效果的；但是对于涵养本源，延年益寿往往有所欠缺。
   所以俺一般都认为，不是特别系统可靠的东西，别玩命死练。

361390

<img src='http://lyzhd.host177.datanj.cn/non-cgi/images/sj.gif' width='22' alt='由手机 WAP 发送' />原来戌 亥二时才适合练动功

天仙

寅卯辰己练动功为好

英雄霸道

下面引用由361390在 2008/03/07 01:32pm 发表的内容：
凌晨是站柱的好时间，但空腹做这种剧裂运动对身体不好，吃了早餐再练食物之气又会影响到站桩效果，前辈们怎么看？小子刚练气功不久，对这些基本的问题也不懂，望有前辈能指点一二。不甚感激！

不管你站桩还是打坐，食物的问题，用餐半小时之后才可以开始练

暗夜黑羽

空腹站桩好啊。。。。。推荐秦重三老师的站桩功法。别听胡咧咧的胡说八道！

铨恩

我就吃完早点去练，但得30分钟后。下桩后40分钟内不喝水，不沾水。休息后稍吃点，补充体力。

361390

<img src='http://lyzhd.host177.datanj.cn/non-cgi/images/sj.gif' width='22' alt='由手机 WAP 发送' />谢谢前辈们，祝前辈们心想事成！