我所经历过的，两种凝神意守入静方式。

杨朱派 · 发表于 2019-11-16 13:48:46

萍踪侠影发表于 2019-11-16 13:28
1神放眼前，见光，守光直至入静。----------不好
2意守肚脐，得气，守气直至入静。-----------好

是的守眼前光容易引起精神紧张
我本人未曾有过不适症状
这大概是因人而异吧

飞天乘云 · 发表于 2019-11-16 13:59:20

练的是精神，眼光是后天

東西方 · 发表于 2019-11-17 09:30:35

入靜後神清气爽然後呢? 總有目標吧例如四禪八定還是甚麼?

愚石苍水 · 发表于 2019-11-28 20:17:22

第一个比第二个高大上。有光就守，守一个小时的光不要崩溃呀！所以要轻松是守非守。顺大便打通百汇。反正头部重要，顺大便能打通的都打通！

愚石苍水 · 发表于 2019-11-28 20:17:33

第一个比第二个高大上。有光就守，守一个小时的光不要崩溃呀！所以要轻松是守非守。顺大便打通百汇。反正头部重要，顺大便能打通的都打通！

月上西楼 · 发表于 2019-12-10 20:17:54

意守肚脐，得气，守气直至入静。

请问得气是什么感觉？

卧龙吞江 · 发表于 2019-12-16 21:27:53

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大要旨 · 发表于 2019-12-18 10:27:04

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卧龙吞江卧龙吞江当前离线积分 1710 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	22楼发表于 2019-12-16 21:27:53 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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大要旨大要旨当前离线积分 1047 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	23楼发表于 2019-12-18 10:27:04 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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