[原创]炼功姿势不可执一不变

东方隐士 · 发表于 2007-3-31 16:30:04

初学丹功之人，自己的姿势不可固定为一。一种姿势一久，就会伤筋累骨。所以需要坐，卧，站互相换一下。也要注意动静相补。我的体会，15分钟为一刻。就需要换换姿势。炼功上好者不在话下。姿势不可僵硬，放松至于舒服为好。

地球天天踩 · 发表于 2007-3-31 20:31:23

初学丹功之人，自己的姿势定要固定为一。一种姿势一久，就会锻炼好筋骨。所以需要坐，卧，站只选一种，贵在坚持。也要注意动静不要太快相补。我的体会，15分钟为一刻，就需要换换姿势，这是难以成功的。炼功上好者不在话下，姿势不可僵硬，放松至于舒服为好，舒服就能持久。

明心居士 · 发表于 2007-4-2 08:14:23

要因人而易
我喜欢的是坐式

aiaishuine · 发表于 2007-4-2 23:11:32

坐功要2个小时以后才有实效

ok · 发表于 2007-4-5 01:30:25

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ok ok 当前离线积分 2920 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	5楼发表于 2007-4-5 01:30:25 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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