[注意]压箱底的好东西

初学

    为什么要起这样的具有广告色彩的题目呢，是因为初学某一天忽然想到：机会可能只有一次；如果一位修行的朋友看一次初学贴的东西，希望他看到的是一件世间最精美的珍宝，而不是第二流的东西。
    因此，为了给那些修行路上蹒跚的朋友一点灯光，并互相鼓励进步，初学打算写点真东西，把原来压箱底的东西一件件拿出来，布施给大家。
    希望大家了解一下初学这个人：学识不到，智慧不高，修行无成，文不成来武不就，内圣外王无一所能。
    不过，此人尚真实一些，因此，初学不怕砖头，不怕别人笑话，只为尽一点义务，把自己最为珍视的东西拿出来布施给大家。哪怕有一位朋友因初学的努力而走上修行上的康庄大道，亦是功德一件。

初学

    第一件，最宝贵的修行法门：定中生慧。
    按：如果让初学从所有的法门中选择一样做为终生修行的方法的话，初学肯定选这一个。而且如果让初学上一座孤岛上带一本书的话，肯定是写有此法门的一本书。
    此法是佛学居士陈先生所创。当初，当此法门出现的时候，正是中国气功盛行的时候。陈先生借功夫之名而宣扬慧学，正是时势使然。因此，希望大家莫以一般的气功之学来看此法门。事实上，此法门综合佛学八宗二要之精华，修行者可以从此一路到家。因此，初学会简单谈一点自己的体会的。
    其方法如下：
    定中生慧
这是佛学大师陈先生所创之法。录如下：
(一)入定与出定
入定，指练功通过三调进入气功态。三调者，即调身、调息、调心。
调身，即调整好身体姿势，平常人们所采用盘坐或自然式，然后两手合掌于胸前，闭目入静。
(1).双盘式：将左脚扳到右腿上，再将右脚扳到左腿上，两腿相叉，脚心向上，正坐平行(图略)
(2).单盘式：将右脚扳到左腿上，左脚压右股下，或把左脚放在右腿上，右脚压在左股下(图略)
(3).自然式：根据练功者不同情况，可采用站、坐、卧等姿势进行练功，以舒适为度。
调息：即调整呼吸，采取自然呼吸，处于忘息之中，通过全身四万八千个毛孔呼吸。
调心，即调伏妄心，全身明净，可通过观密境、念密咒、结密印等方法作为手段，来排除杂念，逐步达到无念，专心于一境，开始练功。
出定，指收功，通过洗髓观想，进行圆满地收功。先结手印，左手五指抱右手五指，右手食指尖轻触于左手食指的第一节，两大姆指相交成十字形，拱手齐眉，同时默念：安、阿、哄三个字共三遍，然后两手放下交叉于小腹部，内视小腹中心三分钟。
最后轻轻摇晃身体，两手擦热，按摩两腿，慢慢立起，两脚站立与户同宽，面向太空，两手慢慢从两侧举过头顶，意念宇宙真气象大悲甘露水一样，从上到下，川流不息冲洗全身两分钟，把病气杂念排入地下，真气内存，再次结手印并默念达到收功圆满。
(二)定中生慧
首先，按入定方法进入气功态。
第一步，先默念“南无阿弥陀佛”49或108遍。
然后默念通生净土真言"南无阿弥多婆夜，哆他伽多夜，哆地夜他，阿弥利都婆毗，阿弥利哆，悉耽婆毗，阿弥利哆，毗迦兰帝，阿弥利哆，毗迦兰哆，伽弥腻伽伽那，枳多迦利，娑婆诃"。21、49或108遍。随着佛光普照，由佛而得意念、信息、能量，可随时护功，祛病健身，益智开慧，消除一切孽障，进生净土法门。
第二步，继续用至诚、恳切、愉快的心来念"阿弥陀佛"，随着口念，心行，意观，三业相合，眼前就出现阿弥陀佛站在金光闪闪的莲花上。作此观想时，必须坚固，定住一个境界，令心不散，如眼所见。若成未成，皆念因缘，无实性相，所有皆空，如镜中百像，水中月影，如梦如幻即空，即假即中，不一不异，非纵非横，不可思议。心想寂静，则能成就念佛气功之效果。
真是：坐时观佛结跏趺，端坐莲台花正敷，毫相分明随念见，金容映现于心符，事如梦幻原空寂，理到圆融非有无，定中生慧明灌顶，佛心他心本我心。
按出定方法收功。

初学

[这个贴子最后由初学在 2005/11/18 08:19am 第 1 次编辑]

刚才有一网友批评俺，俺把他的贴子删了。
删的原因其实也不是因为他批俺，主要是：我很反对那种随意批评或表扬某种观点的行为。
如果你没有实践，就算你发表表扬的文章，我也很反对。希望此道友别生气，如果你有不同意见，我们可以私下谈。
论坛是比较容易虚度时日的地方，也最容易造口业。
我希望建立一个角落，有几个有实干精神的网友，每天坚持练功，哪怕你是打太极拳也行。在此基础上，我们讨论一些问题，才有意思。
看来，原来的想法不可行。原本打算我把通督的导引法、练武术内功的导引法以及几种自己特别得意的方法全布施出来。但仔细想来，这种做法不妥。
我的东西前一段曾在一些论坛上贴过，比如那个什么<精力绝伦的五步健身术>。那些都是个引子而已，为了引出点真东西。但是，就那个贴子，我也没看到有几个人真正实践，结果想谈的东西一点边都没有说出来，比如，身体后边的那个点------用在武术发力及养生、健脑方面比较重要的关键一个地方(当然，这点东西很肤浅，不研究也可)。
提示一下：定中生慧的各种要求都是非常重要的，一个也不能忽略。比如，计数、诵佛诵咒，双手合什，都是别有深意的。自己体会吧，比我说出来要印象深得多。
很抱歉，这个贴子我锁上了，大家不必回了。好在，练好这一种法门就已经足够了。