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我自己炼站桩功时,出现自发动现象.自己感到一下子自在起来.边体会,边验证边用意调整.如真如意.
这很适合静功修为者,因为久静身体也隐患,需要动静兼修.所以,我每静功后就开 始炼自己悟出的自动功.
方法:自然站好,身体放松.双手放在下丹田.轻轻闭目,内视下田.
想,自己骑在马背上,马在轻轻的跑....
因为内气已经生发,就会自动起来.
坚持自然,不助不忘,动,由小到大,由慢到快.
希望不动时,自己就心里想,不动,不动,不动....
就会动作静下来.就可以收功.
注意,不受到干扰.如果受到,你就需要安静自己,稳静自己,自然无事.我虽然可以带功,可因为不在你身边,对你的作为,不负责.学者自重.
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