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标题:
孙思邈 养生13法
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作者:
恬淡清静无为
时间:
2014-9-9 07:43
标题:
孙思邈 养生13法
1、发常梳。
2、目常运。
3、齿常叩。
4、漱玉津。
5、耳常鼓。
6、面常洗。
7、头常摇。
8、腰常摆。
9、腹常揉。
10、摄谷道（即吸气时提肛）。
11、膝常扭。
12、常散步。
13、脚常搓。
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药王孙思邈是中国古代名医，相传活到141岁。
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