[转帖]拍打足三里 治愈冰冷症

土拳师

LBSALE[100]LBSALE拍打足三里 治愈冰冷症
　　五六年前，我患了关节炎、胃痛症和手脚冰凉症，用了很多中药、西药，但是效果不佳。后来，我在报刊上看到拍打足三里治疗疾病的小文章，便开始试用。　　我每日早、晚各拍打足三里百余次，拍打小腿肚百余次，拍打膝盖３２次，然后揉搓左、右膝盖各３２圈，最后压膝。压膝的方法是：右腿向前跨一步，双手用力在膝盖上向后压；左腿向前跨一步，方法同上。　　经过五六年的拍打足三里，疗效非常明显。我觉得我的体质增强了，免疫力也随之增强了，腿脚也有劲儿了，关节炎和胃痛的症状消失了，特别是久治不愈的手脚冰凉症也好了。 （缪桂芳）　　专家点评：手脚离心脏较远，容易供血不及时，尤其是有末梢血液循环不良、体质虚弱、营养不良、贫血等症状的人，手脚常会冰凉。要改善这种症状，有多种方法可供选择，如甩手、快走、在鹅卵石上走路等运动疗法；穴位按摩、热水泡脚、搓揉手脚、勤晒太阳等保健疗法；避免吃寒性食物等饮食疗法。　　足三里是胃经要穴，又被称为强壮要穴。拍打足三里不但能使手脚微血管扩张、舒筋活血、改善手脚冰凉症状，而且还能消除疲劳、补脾健胃、增强免疫功能。